女 老师，我现在很痛苦很压抑，由于我常年承受着巨大的压力又没有发泄口，只有一个人压着，导致我现在很自闭，我现在很你说话都要结巴，紧张激动害怕逃避，心里发慌害怕，听到一点声音都要吓一跳，我很自卑也没有勇气，只想躲起来，练说话生气都要隐藏起来，不敢表现出来，我觉得好累，快要疯了，好痛苦，心里又慌又急，想起什么马上就忘了，颠三到四，做什么都没有自信，生害怕又说错什么做错什么特别紧张，害怕别人笑我看不起我看穿我，其实我的内心伤心的泪流满面不敢表现出来，老师救救我

女 人际关系障碍。现在在宿舍与人相处小心翼翼，卑微，顺从，不敢大声说话，不敢表达自己，很压抑，不敢提出需求，害怕别人不稀罕自己，害怕别人生气，这让我压抑。甚至敏感到说一句话都要反复思考。感觉没有自我，别人一个眼神都能让我纠结，如果别人不打招呼，我都会在意，想很多，没有内在力量，自我很弱。人际交往能力停滞，遇到问题不知如何应对，只会陷入负面情绪，常常困扰，占据心灵。遇到事情不知如何应对，没有自己的评价体系和认知 不能客观的分析，常常钻牛角，悲观应对。初高中一直被同学孤立，所以性格越来越自卑孤僻敏感，也。不会与人相处，觉得与人相处很复杂恐怖，因为常常很木讷，不知如何处理，所以老是受伤，挫败，所以便越来越自卑，不会交际，甚至害怕了。而且觉得没有内在自我的力量，常常被小事和负面情绪占据心灵 ，不能客观分析事情，没内在的评价体系 ，常常钻牛角，陷入悲观。所以现在希望自己能自信的与人相处，掌握一些社交技巧，构建内在自我，自信应对一下问题，自信阳光起来 (匿名)

女 我从小在单亲家庭长大，父亲在我小学二年级的时候与后妈结婚有一个弟弟，和爷爷奶奶在一起生活，自己心理觉得和母亲有隔阂，会特别在意别人的看法，害怕自己说话会让同学生气，做什么事都放不开自己，对任何事情想的都很多，特别在意别人对自己的看法。现在大学了，感觉自己好累，和每个人都不是真正的好，总是会有一个防备的心理。会自卑，不会表达拒绝，真的很想改的。 (匿名)

男,29岁,我是一个很自卑的人，外形高大帅气，却拥有一切极度自卑人的缺点，害怕人多的情况下表达意见，不喜欢与人分享自己的事，社交唯唯诺诺没有自己的性格，过分看中别人给自己的评价，父母也是这样性格的人，并且父亲人缘很差，所以我继承了他俩的性格，这种性格开始还会给人老实诚恳的感觉但时间久了就会被人讨厌，我不知道为什么有人讨厌我，很多事我都舍己去迁就别人，也没有冒犯过谁，我确实很敏感，很不自信所以很多事也做不好，也不招领导待见，每天给人的感觉就是毫无生气，还怕与女生说话，不会聊天，总是把气氛弄的尴尬，给自己很厚的防护罩，即使对我有好感的女生也被我的外冷所隔离开，最后变得反而讨厌我，自尊心又强我活着心里非常累，我希望找到一种自我心理暗示的方法，可以让我能正常的处事待物，我觉得这与性格内向与否无关，而是内心如何强大起来，这种性格无法给女生安全感，所以我即使把择偶的条件降低也很难让彼此舒适，我想要让我建立起更加强大的内心，像我这种天生加后天的不知道还有救吗

男 要考高中了，还有最后一个学期。想努力却永远提不起干劲，认真一会儿就分神了。 哪位大神可以帮我一下？ (匿名)

男 今年十六年了，心里总感到空荡荡，尤其春节过后 (匿名)