女啊，焦虑，失眠，心跳加速。第一次起诉我离婚的时候我就这样子，后来结束修养了一段时间好了。现在第二次起诉我我又开始这样了。

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获得公益心：

宫学礼
你好
史丹凤
你好
李锦云
你好
周红梅
你好
张欣
婚姻变故使你的心灵受到创伤。
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
有点焦虑，这次离婚这事儿是不是让你很头疼
胡亚娣
您好
匿名
主要想到开庭觉得喘不上气
坏人？
怕什么
坏人？
开庭就开庭
匿名
一个都不敢面对的那个死男人和他们一家人，包括我儿子。
坏人？
离开他
匿名
一直都不敢面对的那个死男人和他们一家人，还有我儿子，想到他们就心里疼得难受
匿名
开庭又要面对他们了
坏人？
那还要继续折磨自己吗
坏人？
总要有个了结
许文慧
你好！
匿名
又要在法庭上针锋相对，扎的心里疼的喘不上气
匿名
我真想崩溃，可是心里又不可能崩溃掉
李锦云
鼓起勇气，想逃开也是不可能的，与其被动的承受，不如主动的去迎接
匿名
就是在等开庭的日子。上班吃饭睡觉好像都是自己在心里说，该吃饭了，该上班了，该睡觉了。和同事见面了，该笑了，该好好工作了。
匿名
离婚又是特别丢人的事，除了我父母，谁都不能说。我父母也很害怕，我也不能表现出来任何害怕的样子
熊琦红
你好
匿名
这两天有点跑神。工作里打起精神还好一点，就是回来以后，洗衣服忘记拿洗衣液。好像该做饭了，都忘记了
满江惊雷
第一，对于离婚的态度你应该很坚决，那你能具体谈谈你和你正在离婚的丈夫从认识到离婚的过程么？还有你了解过你们孩子的对你们离婚的态度么？只有改变了自己的所处环境，才能从根本上缓解或者治疗你的失眠以及其他不适症状
匿名
我不想离婚。要不然我也不会痛苦
满江惊雷
那也就是说是你的丈夫想离婚？是有外遇？还是你的原因，他提出的理由是什么？
崔锐
你好，是什么让你不敢面对他们呢？
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