女,社交恐惧症 不敢跟陌生人说话 也不敢打电话 不敢发表自己意见 爱脸红 紧张 喜欢一个人待着 但又不想一个人待着 怎么办 能治疗吗。最近心态又不好 有点抑郁症的倾向 (匿名)

女 我才19，和人说话老是尴尬，紧张，脸红，自卑，好像是社交恐惧症，我该怎么办 (匿名)

女 感觉自己极度缺乏安全感，还有就是就算跟熟悉的人说话也有点放不开，如果人多的时候还能好一点，让我单独跟别人相处，就会放不开，我需要极力的掩饰自己，不要让别人看出我放不开，而且特别害怕跟陌生人说话，有时候说话时，或者特别紧张时，会脸红。是不是得了社交恐惧症？怎么办？

女 我的脸总是红红的，一到晚读时间活着跟陌生人男生讲话时就会特别紧张和担心脸会发红，然后脸就会变红，红的苹果一样，越红我就越紧张担心又越红，一直恶心循环，有赤面恐惧症，我也告诉自己不要紧张不要但心，可就是越来越紧张担心，已经严重影响到我的生活和学习，脸红时不敢跟同学说话，一直用手捂住红脸蛋，我该怎么办呢

女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)

流血流血流血流血流血流血流血，报复，冲动感 (匿名)

男 我是单亲家庭，父亲在我高中的时候走了，看到母亲和别的男人在一起，我会感到气愤，有一种被人背叛的感觉， (匿名)