女 我太在乎别人对自己的看法，干什么都放不开。自己很容易紧张，很容易脸红。和朋友在一起的时候挺放的开的，但是有陌生人一起，就有点放不开。什么事害怕做的不好，可越做不好。有什么容易多想。 (匿名)

女 又熟悉的人时总是很焦虑，不安，学习学不进去。当在家时，一家人一起吃饭，我总是放不开，单独和一个人说话还好，当其他人在时，我就放不开，该说的话都不知道咋说了，不知道这是为啥，我以前挺活泼的，就因为现在在越来越多人面前放不开，所以我就选择了沉默，越来越觉得世界上就自己一个人在漂荡。家人在时和最好的闺蜜发语音都别扭，放不开，越来越压抑，朋友少了，快乐没了，梦想没了，想要表达各种感情也不敢表达了，畏首畏尾，每天想好多好多，爱走神，我看不见我眼里的光，世界充满了绝望，怎么办啊，好难过

女 我觉得，自己不敢出门买东西（得有一个人和我一起去），交流能力差有点表达不出来别有点听不懂（对一些不熟的人更是这样）不怎么敢见人，不喜欢别人说某某人比我好，对别人的话我很在意（别人也许不在意），然后我就想哭，很怕别人说我，有点固执，总是觉得是别人吧我变成这个样子的， (匿名)

女,还在上学的时候，人际关系不是很好，每次如果我看到两个以上的人在一块我就不敢和他们一起说话，看到男生说话脸红，那时候特别害怕上体育课还有做早操，因为我害怕我总是孤零零的一个人走出教室，后来出社会了，在厂里上班我也是没有一个朋友，好像所有人都不愿意和我说话一样，也是同样的害怕一个人去食堂吃饭，现在结婚了，我只有天天待在家里，看到楼下一大群人在那说话我就产生恐惧，我也想大胆的去交往，就是和他们在一块总是插不上话，好尴尬，我的心里好压抑 (匿名)

女 我现在特别怕与陌生人接触，人越多越不自在，会觉得特别孤独，会害怕。别人一和我说话脸就会红，不敢和人有眼神上的交流，常常感到自卑。

女 感觉自己有社交恐惧，不爱跟人交流，跟陌生人说话不敢直视别人的眼睛，跟亲人也很冷漠，对周围人都不感兴趣，不敢跟大庭广众下说话，经常感觉很紧张 (匿名)

女 天天在家里不敢出门，怕见到认识的人，怕见到同学，不好意思，不会打招呼，不知道说什么。 不喜欢被别人夸，觉得不太舒服 特别怕黑，到了晚上总是感到害怕， 很少有社交，没几个朋友，怕聚会那些，觉得在人多地方很不好意思， 觉得自己不如别人，觉得自己没用 去逛街不好意思去那种很高档的店，觉得里面店员会瞧不起我 特别害怕失去朋友，会故意讨好 工作的时候，别人不和我说话，我不好意思和他聊天，除非别人主动和我聊，我就能聊的起来，不喜欢和内向的人聊天，因为没有话题，会很尴尬，不知道说什么 大概就是这些了，感觉自己很无助，不知道怎么办 (匿名)

女 叔叔或者姐姐 你好 我总是害怕与人接触，特别是不认识的人，走在大街上，我会走的非常靠左或者靠右，如果有人走在我身后，我会感到紧张，甚至走不动路，可是我又特别想得到别人的关注。 和别人社交时，我会变得比平时自己和家人或者是和我又特殊关系的人相处的时候激动，我自己却不易察觉，到后来才后知后觉，我觉得自己总是做蠢事，而且每次都是事发后才感觉到的，也许当事人不会在意或者已经忘了，可是我就是忘不掉，每次想起都会感到羞愧、自责。 情绪也会偶尔忽高忽低（一般都是在和别人在一起的时候，自己一个人的时候，这种情况很少有）自己一个人的时候，（没人关注我是）我会感到我自己比被关注是要轻松很多很多，想法也有很多，但是会感到有点孤独，可是我又不想和别人一起做一件事（因为我觉得咱意见不同意，这会让我感到特别烦，我也希望别人迁就我。）以上就是我的烦恼啦。 (匿名)

女 我现在有两个孩子，在市里住，我婆婆在农村，想让她来帮我看孩子但是他找各种理由不肯来，我觉得是因为我大姑姐有三个孩子，每个周末都要去我婆婆那里住两天，她因此才待在老家，所以我就经常抱怨，有时候还会因此跟老公闹矛盾，现在突然特别讨厌自己，心里想的是不要把这些事整天挂在嘴上，想在心里，可就是管不住自己，好像走进了死胡同，越是想转变思想越转变不了

女 学习很焦躁，面对考研感觉很害怕，好想哭 (匿名)