羡慕与嫉妒对人的影响 - 给力心理论坛

凡事，都有多重价值意义，不是非此即彼的黑白对立涵义，凡事，也不能过，过度，能量既可以转化成一种向上的升托力，过度，也会转化成一种沉沦力，反向而已

女,23岁,我上课总担心走神会错过老师讲的重点，然后搞得没法好好上课了，就去看了心理老师，心理老师告诉我不要担心，顺其自然上课该干嘛干嘛就行了。我就因为担心听课走神这件事，总去纠结我是怎么回神的，怎样回神，我总去纠结这些有时候纠结得难受的时候胸口会非常闷难受，根本听不了课，所以去咨询了心理老师我是强迫症，也和我说了很多，说自然而然就自动回神了，身体自然反应，要我不要去和身体做对抗，顺其自然就好了，我心里踏实多了，好了一小阵。可我还是有微微担心，我就问我室友（我和她关系就一路都很多误会磕绊，心理有隔阂但表面上维持和平的那种。）（她就为人比较强势，我性格弱势，很多时候和她相处会觉得压抑，喘不过气，可是不知为什么我心里却很在乎很在乎她的感受。所以我有时候非常容易受她影响。有时候她的一些做法和行为话语会引起我很难受，我大一的时候曾经想过转班，后来家里人不同意，别人对我没有这样的影响，可和她一起有时候会觉得难受得也干不了。）再说回这件听课的事，我们就上课前爬楼梯的时候，我就问她，她是怎么看书的，她说我不知道我不看书的，你问pp我不看书的。然后我又问她她上课走神是怎么回神的，她说她也老是走神，而且别人不叫她她就回不了神。就这句话把我吓坏了，我就在想，就是因为心理老师说我们走神是控制不了的谁都会走神，都是身体自动调节回来的，可她为什么要别人叫才能回神呢，自己自动回不来吗，那不好痛苦，可我一直去抓着自己研究纠结怎么回神的也好痛苦，听老师说谁都是自动回神的要我轻松一点我反而不纠结了反而能听课了，可听我室友这么一说我又陷入纠结了，我在想她怎么就不能自动回神呢，必须要别人叫她她才能回神，难道她不知道怎么自动回神吗，可我听心理老师聊完后我就可以自动回神了诶，这难道有什么方法吗，是我没有挖掘并告诉她，我就觉得她情况这么难受我却没有告诉她我对不起她我会遭报应，我也不配好好听课。但是，我一旦又去纠结我怎么回神的，怎么控制走神后回来，我就又会像以前一样反复抓着自己纠结研究，不但想不出来反而痛苦得想死，头也痛胸口也闷，我不想再这样了，可我现在每当听课的时候还是会想起我室友讲她别人不叫就回不了神，我还是好难受，觉得她这么难受不会回神，我能自动回神，我却没告诉她就觉得对不起她，可现在我们大学毕业了我发微信给她她觉得我烦也不再回我了彻底失去联系了，却一直是我心头病。我该怎么办呢，我该怎么疏通呢？？唉，我现在因为经济条件不允许去看心理老师，难受了很长时间我真的快受不住了只好选择这样的方式想寻求帮助，怎么办，我到底该怎么办 (匿名)

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