陈劲松心理咨询师 38岁
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戒毒中心心理咨询师
不惑
2018-03-03 07:47:44
抱抱TA
女 两年前我因受到意外过度惊吓,导致晚上恐惧的成夜睡不着!经多方就夜,至今已不再恐惧,但睡寐质量还不行,睡前压力较大,担心自己睡不着,思绪不稳定!请各位老师告诉我如何控制自己的情绪?
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