男 焦虑 恐惧 强迫 见到人 该如何减压 该怎么做才能表现的自然0

恐惧，强迫，焦虑，抑郁，怎么破，各位心理专家，各位仁兄，我想摆脱这种状态，我也知道原因，但我无力改变，所以越演越烈，我也胆小，内向，害羞，面子感太强使我无法厚起脸皮去争取， (匿名)

女 小时候，怎么讲呢，我在爷爷奶奶家长大。但是，初中之前基本上是爷爷和我呆在一起的时间多，初中以后奶奶才开始照顾我。因为，我爸爸开小店，奶奶在教师退休之后帮他一起照顾。我一直认为奶奶比较重要，因为她是老师，比较明事理，也爱学习，但她的两个儿子都不能称作为大人。大儿子我大爷像我爷爷一样可能比较不聪明（对不起，实话），我爸本人骄矜自大，喜欢名气，看了几本心灵鸡汤，然后就想当心理咨询师来在小城市挣取名利，还想在大城市闯荡。他本人初中毕业，建议他上夜校，就喜欢找借口。好与人争辩，不懂得感知别人情感，不想理解别人。看不起周围的人，自以为高高在上。还喜欢狡辩等一系列毛病。我妈妈患有精神疾病，且受他爹人品影响，见不得别人比她好，喜欢害别人。我六岁那年，她找了好多人，把小店砸了，把除我和我爷爷之外都打伤了！（因为我和爷爷不在）我陪爸爸住院，其实爸爸在以前人很好，从来对我很温柔。经历过这件事之后，他们离婚了。我不喜欢他，但却爱他，他以后我要给他养老。爷爷奶奶很节约，对我的物质供养也很节约，我不满意，但我爱他们。打字打到这个地方，我好像开朗了。我最近因为小高考与爷爷奶奶交流少了，便觉得缺爱了，老是胡思乱想，物质、爱呀什么的，想了一大堆，憋的胃胀胸闷。说出来好多了。 如果可以的话，我还希望学会与亲人增近情感，平稳与释放情绪。请各位老师费心。 诚挚感谢！

男 本人19岁 高一那年辍学 打工一年多了 之前干了厨师和汽修 但是我不喜欢这两样 我现在很迷茫 不知道该干什么 也不知道我自己到底喜欢干什么 有谁能帮帮我 (匿名)