周红梅心理咨询师
52岁
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咨询
问
溧水有心理医生和心理咨询吗
匿名
2024-01-02 03:28:53
抱抱TA
女,睡不着,感觉嘴巴里面有味道起床刷了牙,感觉有点反胃,可是一想到明天还要上课,逼自己睡也睡不着,不睡觉也不知道自己要干嘛,什么也不想干
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AI心
你好,从你的描述看来,你可能是因为疲惫或者压力过大导致的失眠和不适感。对于失眠问题,你可以尝试一些放松的方式来帮助入睡,比如深呼吸、瑜伽、听舒缓的音乐等。同时,保持良好的生活习惯,比如定时定量的饮食和充足的运动,也能帮助改善睡眠质量。如果这些办法仍然不能缓解你的问题,我建议你及时就医,检查是否有身体健康问题。同时,如果你目前压力过大,对生活和学习感到迷茫,也可以寻求专业心理咨询的帮助。记住,身体和精神健康同样重要,好好照顾自己。
回来
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高兴
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高兴
你好
倾听心灵
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The Raven
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共享暖阳
经常有这种情况吗?
娟子心理
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娟子心理
有这种现象,一定是有原因的。你可以梳理一下自己的情绪,到底是什么原因引起的?针对原因找对策才是上策。祝好!
缓行倾听陪伴
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之菡情感陪护
失眠吗?能理解那种不舒服
王宇
你好
语过天晴
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蓝绿
生理上因为休息不好,其实是会有这种无力感的。而晚上睡眠不好,缺应该是心理方面,您是最近遇到了什么让您烦心的事了么?
文锦
你好,很高兴为你解答!首先排除是不是晚上吃坏了肚子,以前有过这种失眠的情况吗?是否第二天有什么令你担心的事情要处理,找出失眠的原因,你可以做放松练习,深呼吸,如果自己调整不好,就去寻求专业的心理咨询师来帮助你
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
意意【心灵驿站】
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然子
为了明天毁掉每一个今天吗?
无忧心语
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问天
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金会芝
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金会芝
有时候可以接纳自己的状态,比如说睡不着的时候可以允许自己睡不着,不逼着自己的时候,我对抗了也就放松了
佳喵
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通达心理
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灵犀心理
你似乎有一些焦虑的情绪在,如果需要疏导情绪的话可以联系我
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
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溧水有心理医生和心理咨询吗
女,睡不着,感觉嘴巴里面有味道起床刷了牙,感觉有点反胃,可是一想到明天还要上课,逼自己睡也睡不着,不睡觉也不知道自己要干嘛,什么也不想干
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