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匿名
2018-03-15 09:07:37
抱抱TA
女 多年失眠 爱想事 脑袋里的神经感觉在自己动
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匿名
控制不住自己
周红梅
你好
匿名
你好
匿名
阿姨我帮我妈妈咨询的
张欣
这是一种神经衰弱的表现。
李亚辉
你好
王金波
您好!
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
你好
吴莹
你好啊,感觉你很关心妈妈 你今年多大了呢
许文慧
你好!
陈志显
您好
林芳
你好,父母感情融洽吗?妈妈是否是非常在意别人的评价,而且是非常敏感的人呢?如果你所诉症状在加重,则同时也需要考虑存在更年期的问题……建议陪伴妈妈及时去医院心理科或神经内科检查确诊对症接受药物辅助治疗及心理疏导,越早越好,才是对妈妈最有益的帮助。
唐孝青
你好,长期焦虑,可以考虑做心理咨询帮助她调整
董华
你需要放松自己,建议你做一下心理咨询,如果有意咨询,请点击我的头像联系我
刘淑丽
建议让你母亲亲自来咨询
张银玲
你好
刘元元
你好
张莹华
可以点击我图像关注,选择适合的心理服务类别,再和妈妈建议,由她本人咨询
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女 睡不着啊啊啊啊啊啊 脑子里怎么总是不停的想事情 不想想 偏要想 又要开始神经衰弱了吗 最近整各人状态都超级差
女 失眠一年了,现在一点小事都会想半天,脑子里老是想问题
女 失眠块一个月了脑袋总是想好多事情,以前发生过的,快要发生的,晚上睡觉老会醒一两次
(匿名)
女 大脑总想事,睡睡不着觉,有时站立都站不住感觉身体晃
(匿名)
男 我每天都失眠 脑子里什么都想 所以就睡不着 就好像脑细胞很活跃 明明很困但就是睡不着 一闭眼就想这想那的 请专家告诉我是怎么回事
(匿名)
女,失眠怎么办……持续好久了呀,就是喜欢胡思乱想,越想越焦虑……
(匿名)
女 最近这几天睡眠都不好,老失眠,脑子里总想事情,明明眼睛困的不行,脑袋却很清醒
女 最近脑子里出现了幻想症,老是想着之前的事情,想着能把东西要回来,天天想,导致失眠了。
女 儿子13了。老公经常不在家,儿子老是要我睡一张床,叫他自己睡,他不答应,我只好随便他,可是有时候他老是躺我怀里撒娇,这样行吗
女 你好,我今年快50岁了,过完春节儿子26岁了,婚事没有结果,不知怎么了晚上睡不着老是想着这事,导致我精神恍惚,这个心结折磨我成了病态,白天夜晚就是这事在我心里萦绕。
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