给力心理
十年口碑经营
下载APP
2017-04-12 19:01:45
抱抱TA
女 失眠一年了,现在一点小事都会想半天,脑子里老是想问题
17
0
474
张柏和
你好
张柏和
你好。你多大了。 失眠一年你是怎样应对的啊?咨询疏导情绪。催眠直接改善睡眠。治疗吧。 点击头像联系咨询师。
王 宇
你好
你好!
周红梅
你好
失眠怎么治啊!
陈志显
你好,你多大了,你是因为什么事情而失眠呢?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
我35岁,因为身体上长了块白斑,怀疑是白癫风,医生说不是,可还是想起就有点害怕,老是去想这个问题
我是不是有焦虑症啊?
陈志显
有多长时间了
许令智
接受心理分析与治疗
许朝辉
您好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大?
许文慧
你好!!
朱金梅
您好!
更多内容 APP查看
女 睡不着啊啊啊啊啊啊 脑子里怎么总是不停的想事情 不想想 偏要想 又要开始神经衰弱了吗 最近整各人状态都超级差
女 每天晚上睡不着觉。很难睡着,一旦睡着了。被吵醒了。就再也睡不着了。而且时时刻刻脑子里都是在想一些事情
女,20岁,我已经失眠一两年了,刚开始是因为有心事脑子里一直不停的想事情想很多,后来不想了,就呆呆的不玩手机不聊天睁着眼闭着眼怎么也睡不着,我也不知道我是怎么了,我也想早点睡,可是我就是睡不着,即便是睡着了我感觉我都是醒着的,可是别人叫我我又不愿意搭理不想起床。我这是什么心理问题?
女 最近这几天睡眠都不好,老失眠,脑子里总想事情,明明眼睛困的不行,脑袋却很清醒
女 老是睡不着,还很困,脑子里老是在想各种各样的事情
女,25岁,失眠很久了,能三天三夜不吃不喝,容易乱想,容易疲惫,总是把事情往坏的地方想,明明身后没人,总是觉得有人跟着
女 遇到一点事情就心里老想着,想很多,造成失眠,觉着自己很没用
女 多年失眠 爱想事 脑袋里的神经感觉在自己动
(匿名)
女,女,我很困扰。昨天放学不在班级上课我男朋友直接背着包跟我说我先走了,因为本来都是一起走的,最近因为一点事情就没有一起走,(这个事情不是我们吵架),然后他又说了几遍我要走了,特别果断,我说你不陪我回教室吗吗?他说我又没什么事情干嘛回教室。我听了这个话当然很不开心啊、凭什么你不陪我?还这么理直气壮!我当然知道他回家一定会玩王者和别的游戏各种娱乐,连陪我一会儿的时间都不肯!处于这种心情我也不想拉下脸来求他陪我,【微笑。他就..真的走了!哇塞真的好生气啊!昨晚闹脾气闹了一宿。好不容易被他哄好点了,他跟我说以后要是想要他陪我就说出来,但是我可是个教科书般的傲娇!打死我都不会说的!,他那会儿开始写作业,因为作业超多但是之前一直在玩所以心情很烦躁,我们语音那会儿我快睡了,然后讲着讲着他就用很冲的预期跟我说那你想让我不陪你咯,我没说话,然后讲着讲着我就说不陪就不陪!其实心里特别想让他陪的。大概晚上一点多的时候又开始甜言蜜语哄我,真的他大概只会说这样的话了,每次都说我错了,但是并没有真正意识到错误的严重性,下次还继续犯 今天一上午都没跟他讲话,中午他又来哄我了,好不容易我又被他哄好了,最后一节课上体育课,要放学的时候他问我要陪我回家吗,我又开始傲娇了,停顿了一会儿心里很想要他陪的,然后我跟他说我不知道是自己回去还是我爸接,于是它自动默认成我自己回去,他就是想玩游戏大概!真的气死了!然后出了校门他就头也没回的玩着手机带着耳机往他回家的方向走了!真的气死了!情商低到爆炸!我该怎么处理!还是该跟他分手?还有很多事情之前吵架,啊我的天哪!求帮助!
(匿名)
女 一个女的专门找一些男同性恋的小说看是什么心理
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2017
/
0412
问
女 失眠一年了,现在一点小事都会想半天,脑子里老是想问题
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护