女 老是想着小时候的一些经历，慢慢地感觉不会跟别人相处，不会交流，做什么事情都畏首畏尾，之前连别人的眼睛都不敢看，现在说话感觉还老是大脑空白，时不时会有低沉的情绪占据自己的内心，心里充满了畏惧，让说出具体害怕什么，也说不出来，这到底是怎么了，怎么改善呢