女,16岁,我们班女生稀缺（理科班的苦楚），我这个八百米倒数，都被拉去跑一百米，朋友们，老师们，咋办呐，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步这一块不是一般的差，让我打篮球打羽毛球都可以不服输，这我真的……好难……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女 什么都不想做，感觉好累，已经向老师请了好几天假，真怕自己跟不上课程的进度，作业也没做完。 (匿名)

女,今天在学校吐得昏天黑地，老师让我提前回家，我身体素质差，大概是因为某些没有注意到的原因倒置上晚自习的时候非常难受，再加上月经期，感觉肚子都要裂开了那么疼，脑袋也要炸了，以前消极地说没有朋友也能好好的，但是今天晚上我真的非常感谢我的朋友们给我递纸，帮我撑伞，帮我报告班主任，要不然我不知道我会怎么办，其实班主任今天又吼了我们班的所有人，包括我们想得多这一点，我其实是很反感的，因为我觉得自己没有错，但是当她后来关心我，帮助我的时候，我又不得不承认自己很安心。。。 (匿名)

女 好焦虑，我不想被时代抛弃也不想上课和写作业。是我懒还是我真的有病？ (匿名)

女,21岁,陌生人，我需要你的鼓励 记录第一天 这三天抑郁情绪突然来袭，变懒没食欲不想睡觉 今天去了咨询，可以哭的感受真的好好 感觉可以体会到一会放松，开心 今天依旧坚持背单词（2个）有一点小小的成就感 看看过去坚持了，已经熟悉了884个单词，这总比什么都没做要好。正如被讨厌的勇气中所说，总之，可以有所发展，很放松的时候可以轻松背150+个 会谴责自己为什么没有去健身，会觉得自己是一个很糟糕的人。有时候我们很容易联想到自己，给自己贴标签。诗文姐姐说，要学会有自我意识，一开始的时候，我觉得健身完全是为了自己心情舒畅，后来就变成别人眼中的好身材。 也许要好好问自己，去锻炼是为了别人眼中的爱健身的你，还是为了自己。也许现在是为了别人眼中的我。那就不要去锻炼了。不是为了自己，可以不做的。 今天去看了<论语>感觉漫画里描述的很有意思，孔子说那就发掘你能发掘的才人，其他的能人异士，别人难道不会发掘吗。这一点感觉可以用在自己身上，我总觉得需要改善的地方好多，脑子好乱，不知道从哪头抓起，回避好多事情。那先暂时做你能做的事情吧，比如写一写感受，化作文字 （回避） (匿名)

女 感觉自己越来越懒惰不愿意上班不愿意运动，时常感到很有压力，总结的看不到希望，很多时候突然之间就心情烦躁，很容易紧张，心跳快手抖。 (匿名)

女 我这算是抑郁症吗？ 我对班里的同学都挺好我自己是这么认为的，她们找我帮忙我都会帮，但是她们还是孤立我，从上学期我跟孜拉来就是同学，我不太喜欢她，上学期也跟她吵过架，结果又跟她分到一个宿舍，说真的我并不想跟那个同学发生矛盾，她是宿舍长，安排宿舍卫生，她就给我安排个倒垃圾，我无所谓，反正这个活也很轻快，还有上一次，那天我肚子痛就躺在床上晚起来一会，但是她就直接说我，说我不起来给宿舍人扣分，如果扣了分让我自己去跑步去，我那时候真的挺难受，就没有理她，结果她又用维语跟旁边不知道说什么，反正不会说我什么好话吧 ，我本来是睡下铺的，后来艾米就想跟我换床铺，刚开始我不想换，后来她就也没对我有什么好脸色，后来她又问我换床铺的事情，我也不想得罪人，然后就跟她换了，然后我就睡在孜拉来上铺，，上铺靠墙的那里有个封，有时候我的东西放床上会掉到她床上，然后她就不乐意了，我说了对不起，她也得说我两句，宿舍里面一共八个人，其中我跟比给美克 苏比几乎没怎么说过话，跟刘佩琦虽然是小学同学，但我不怎么看好她，因为她总是心口不一，跟其他人关系也就是一般般那种，上个星期，我因为过敏性鼻炎犯了，不能跑步，因为一跑步就会有粉尘，然后孜拉来当时也跟范老师请假不能跑步，她后来就说我对跑步过敏，然后迪力亚尔也跟别人说我跑步过敏，然后她们就到处说，我上个星期去学校，晚自习的时候，穆拉迪力就站在讲台上说，我请假没来的时候，老师找人帮我交卷子费，问谁是我舍友的时候都没有人举手，然后又说另一个同学一问谁帮她交，立马就有人举手了，穆拉迪力当着全班的面这样说，无非就是想让我尴尬，当时真的很心酸，我对宿舍的人问心无愧，我每次有吃的都会拿出来跟她们分享，我觉得我对她们好，她们可能会对我好点，但是关系依旧没有改变，现在我越来越不愿意跟班里的同学交流了，回到宿舍我也不想说话，每次倒垃圾如果孜拉来还没扫地，我基本就是会帮她扫完然后自己去倒垃圾，干完自己的事，我最盼望的就是赶紧熄灯，每次我都不想上体育课选修课，因为没有人跟我一起去，去了之后又是我自己一个人站在最后面，我有时候甚至不想活了，班里好多人都觉得我会给老师打小报告，然后就没人愿意和我说话，我解释了她们也没人信，不如不解释，我每次去学校都会很压抑，跟上学期不一样，我觉得我可能有些厌学了，我以前很喜欢上副课，但我现在不喜欢了，那样更会突显出我被孤立的样子，我觉得自己可能心理也有毛病，因为我总会把事情往坏的方面想，把简单的事情想复杂，我现在真的好像看不到别人的优点，我觉得每个人都很虚伪，好像每个人都针对我，刚开学我还是很开朗的，但现在我能不说话就不说话，前面那段时间我还总喜欢去老师办公室跟老师聊天，现在我不敢去，因为我一去她们又要开始说我闲话了，我不知道我是不是得了抑郁症了，我不想去学校，甚至可以说是不敢去学校，我才发现自己那么怕孤独，每次在校都感觉很压抑，很难受，我这不是在告状，而是倾诉。

女,18岁,我问老师作业表演是什么内容 老师反问我昨天没来吗 不知道为什么就突然反感 于是我没回答 我说“这两天不是要分组嘛，老师只说了分组” 老师又说“你昨天没来吗？” 我看了一眼旁边的同学，“说了吗？” 同学摇头 我问“是过两天说作业的事吗” “应该是吧” 然后我就走了 心情特别烦躁 朋友吵吵闹闹的，分组到现在没分出来 旁边站了好久，一个朋友来推我脑袋 我就懒洋洋地走了，但心里真的气炸了 走在路上，我开始担心老师不会真的认为我昨天没来吧 来没来不会看签到表吗 我只是懒得解释 但万一他就认定我昨天没来那也太难受了吧 路上的风刮得就巨凌厉 冻的思考不了，我就先走回寝室了 思考了一阵又顶风回教室 同学走光了，老师在教室里签教室使用表 我怕她看到我，就闪到旁边教室去 一直到老师也离开了 先是焦虑然后是暴躁，虽然我没有表现出来 表现出来就完了，以后不知道怎么面对她们 每天晚上都熬夜，昨天晚上完成了选修课所有进度 我朋友发微信跟我抱怨教室里冷，没人陪她 我以为她在教室，凌晨12点我去了教室，她已经不在了，微信也不回我 我很平静地回宿舍了，以前补作业的时候我们一直经常在教室里熬三四点 所以我也无所谓，不是很在乎 现在手上还有两个作业，我下午要去献血，思想汇报要写 一想起那个老师问“你昨天没来吗”，在心里就炸毛 我要是那种会不来上课的同学，又怎么会来问作业 我如果没来上课，我现在会这么累，黑眼圈看不见吗 但是我尊重老师，她回答了，我就点头 然后走了 应该没事吧，反正签到表是班长管的，他知道我来了 气消了就写作业吧 (匿名)

男 你好，老师好！ 我是一个来自湖北的32岁在浙江上班的青年人，有比较严重的社交恐惧症，大概从十七八岁开始的，各种原因高中生涯都没能读下去，一直以来工作交友都非常的不顺，曾经也想过用各种办法去解决问题，但都没能解决。 30多岁的人了，工作没成绩，女朋友也没着落，最近生活压力好大，请老师们帮帮我，不甚感激！非常感谢！！！ (匿名)

男 因为工作业绩的事情挖走了同事的客户，被同事知道后 现在我还不清楚他有没有反应给领导 最近压力特别大 心虚 失眠 总是感觉他在其它同事面前说我坏话，希望有人开导一下