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匿名
2018-03-29 07:36:02
抱抱TA

女 女 从小到大是个乖乖女,让我讨厌自己,天生敏感胆小怕事,这让我无限恶性循环的陷入自卑的深渊,有没有主见是有的,就是没有勇气没有任何动力去执行,自己都无法爱自己,容易焦虑不安没有安全感不知所措容易放弃,不敢追求,没办法摆脱自卑的阴影,不会也不敢交朋友,和社会格格不入,简直觉得自己就不是个正常人。想了很多,因为什么自卑?感觉就是全部找不到任何自信,整个人生都是失败和灰暗的。特别孤僻,有点抑郁,心累喜欢睡觉,自己都没办法爱自己,没有存在感,觉得生活没意思,有时候想挂了就好了,就不会在痛苦和丢脸了,请问我还能怎样克服这深渊的自卑?我还有救吗?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    每个人都是自己人生的主人,做自己人生的主人任何时候都不晚的
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 匿名 匿名
    嗯(⊙_⊙)
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,从重新认识自己、肯定自己、真正接纳自己、爱自己做起……一切都不晚!
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 匿名 匿名
    但是,我有社会恐惧症,
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 张欣咨询师的头像 张欣
    你好
  • 匿名 匿名
    嗯嗯
  • 学雪酱的头像 学雪酱
    这是社交恐惧症吧,如果不严重的话可以自己在生活中做一些相应的调整,如果已经严重到影响正常生活还是建议你在正规的地方进行治疗。 一些小建议你可以试一试: 1:养成呼吸缓慢 2:社恐一般会对他人的看法过于在意,所以,当你不断思考自己的一些做法是否正确时,请停止这些思考,告诉自己已经过去了的事情想再多也没用 3:社恐千万不要逃避,尽量多去接触一下陌生人,比如去逛街买东西之类的 4:有开朗的朋友,他可以带你接触更多的人,可以让你变得开朗些 emmm还有很多诶,暂时想不起来啦
  • 学雪酱的头像 学雪酱
    我不是啥心理医生噢,我只是喜欢心理学,所以了解过一些东西,而且我也是社恐呢,自己治疗是几乎不可能吧,只能说自己缓解一下吧
  • 匿名 匿名
    哦,谢谢
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