女 我有严重的强迫思维，知道想法出现的时候不去理会会慢慢好转，可是在这期间总使我注意力不集中，什么事情都做不好，做不对，就像没睡醒一样，我受不了这样的状态，一下子又坚持不下去了，反反复复的强迫，我好难受，谁能救救我