我不自卑但我也不够自信，我该怎么做？遇到让我觉得很痛苦的事情是虽然我会面对，但我更多的是胆怯，这种胆怯往往使结果不尽人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓励自己，可是真正实践起来却很难。我该怎么办？

女 自卑，怎么能自信呢，总是感觉自己这个不行那个不行。 (匿名)

女 感觉自己做什么都做不好，总是失败，怎么摆脱自卑 (匿名)

女 道理我都懂 ，本来我就自卑 ，我都不知道 ，自己该怎样继续下去，活好 ，错太多啦.很怕自己没勇气继续啦，什么都不想做，没胃口，没心情，自己真的人品有问题，哎， (匿名)

男 22岁，小时候，大概是小学的时候，学习很好，也很自信，每次考试都是前几名，大概到了初二的时候，越来越自卑，因为接触的新鲜的事物越来越多了，发现原来自己家里很穷，别的同学接触的东西我都没有接触过，他们有电脑，能上网，能接触到我接触不到的东西，接触的越来自己越自卑，他们能听音乐，看动漫，我好多都没听过导致我越来越自卑，学习也变得不好，考了个2流高中，然后就恶性循环了，一直持续到现在工作，很多情况下都是没有自信的，不敢去ktv，不敢当众发言，小时候上学时候很积极的，现在工作中也非常没有自信，开会只能听，总在纠结自己该不该表达自己意见，怕自己说的话没分量，别人看不起自己，陷入了死循环，现在有点挫折就想辞职 不知道怎么办才能克服，解决自卑问题 (匿名)

缺乏自信咋办，感觉很多事自己不敢去尝试，也挺自卑，怕自己做不好

女,我经常自卑，不自信，害怕别人不喜欢自己，总是觉得别人嫌弃我。久而久之不愿意和你不熟的人来往接触，只和熟悉的人玩。请问我该怎么办？ (匿名)

女 做什么都没有自信，觉得会失败干脆连试都不想试了，做事还特别着急，心里很慌张，嫉妒做的好的人，觉得很沮丧，做事的时候总是想很多坏的结局，总想着放弃，怎么办，这两年尤其严重 (匿名)

男 我女儿高三了，这几天清明放假后又不想去学校了，已经是第二次，学习挺好。不知内心想法，不和家长交流，性格内向。该怎么办？ (匿名)

女 我想问一下这个平台的测评表测评结果可靠性高吗？比如抑郁测评的哪种结果需要干预治疗？谢谢 (匿名)