男,23岁,我目前没有信心，唯一的爱好就是上网玩游戏，有份工作，但不是很热爱。下面说说我的经历吧。 我小时候生活在农村，但是性格活泼开朗，喜欢跟人交流，在小学5年级的时候有位老师是爸妈的朋友，他看我在校比较调皮捣蛋，有次课堂上故意出些题目让我做，然后以我做错题目为由，叫我罚站，并且强行改变我的思想，从此以后，我很低调甚至自卑，与同学之间打打闹闹，说说笑笑越来越少。上初中是到县里面的私立学校，由于生活习惯和价值观念不一样跟同学的交流也不多，就这样一直到高中，那些年感觉自己跟同龄人生活不在同一频道，主要的体现在于我不爱和人争吵，不爱和人争东西(由于我性格比较随和，交的高中朋友也不少)。上面说的是第一方面。第二方面是成绩从初中到高中，成绩都是中等。我本人又比较自卑，每次考试都没达到预期要求，而且我也不努力，就这样每次都让自己怄气。第三方面家庭方面，我是独生子女，爸妈对我成绩没什么要求，但是我每次有什么主见或者想法，还没完整说出来他们就打断我，并且不认同，甚至吼我，所以以后我每次心里有事再也不跟他们交流了，在家也是玩游戏，不愿跟他们交流，觉得也没什么交流的，因为不被认同(从小就喜欢玩游戏，感觉它能给我带来快乐)。大学后，为了让自己不再被学业左右，逃避家庭不认同感等等，我疯狂的打游戏。现在已经毕业了快1年了，感觉做什么都不自信，胆子也小，说话都不敢大声(我工作性质和销售差不多，主要跟人打交道)，每次工作没搞好或者不满于现状的我都会抱怨小学5年级改变我性格的老师和不认同我的爸妈，抱怨他们为什么改变了我的性格，让我丧失了信心。我一直都想做回当初的那个活泼开朗的我，充满自信与阳光。 希望大家能给些建议或者意见抑或者感想，让我有所改变，最好变回当初的那个我，谢谢！

非常没有自信，很自卑。从小因为丑被欺负的很惨，现在虽然见小时候的朋友都说变漂亮了还是觉得自己丑，而且不敢直视别人眼睛，认识很久的人也是不敢直视，一直视就不会说话了。做事也总爱往坏处想，被朋友多次说我负能量太多了带的她们也很沮丧，总觉得想的越好跌的越惨。男朋友大我8岁很爱他，对我也特别好，但一直交往不敢给父母说，怕他们不允许怕他们生气，他说如果我在这么没自信真的就想分手。我男朋友真的很好属于特别有自信特别阳光那种我朋友都说他是智商情商都高那种就是长得比实际年龄老，他人缘太好了每次见他朋友都特别没有自信，他特别努力让我变自信，可我还是特别自卑，每天还给他说……甚至有时候总想自己为什么要做某件事为什么要说某句话然后又想到对方因为那些怎么看待我而哭。我因为自卑加上总无疑传播负能量已经失去一个很好很好的朋友了，我不想因为这个和男朋友分手，我试过好多方法了还是没有自信很自卑，真心求变自信的方法。 (匿名)

男,我今年22岁，现在的生活状态就是上班 然后下班回家。我现在觉得自己过的一点都不开心 我现在只要想起我家人的一些话一些事就会让我这一天没有心情（沮丧的那种） 曾经我是个很活泼很开放的一个人 朋友也很多。 现在我无处都感觉自己很自卑 别人看不起我。 甚至我现在没有了朋友，天天一个人。 我努力想得到我想要的东西也是别人都有的东西 比如车 他们就会说没钱。 其实我从小就在这么一个天天唠叨没钱的一个家庭长大。 我很自卑。我感觉别人能有的东西 我想都不敢想。 有时候有想过离开家庭 也很多次自己想想一些事情偷偷的哭。 我现在重要想起我家人说的话 我一整天都会没有心情 甚至说那些话一直在我脑子里出现。 我心里很痛苦现在。 求告解！求帮帮我走出来。 (匿名)

男 今年22岁了，可是我的理解程度低，自己身上的缺点好多，与别人比较会产生自卑的念头，压力特别大，也想和身边的人说话，却发现自己不知道说什么，心里面难受，我不能像别人那样喜欢到处玩，喜欢做的事情，就毫不犹豫的完成，我呢做一件事比较墨迹，做事情效率低，而且我要是去亲戚家或者朋友家，不能安静的坐着，坐凳子做了几分钟，就不断的来回走，而且不能闲下来，而且怕见人，通常会躲起来，等看不见在继续走，我天天都高兴不起来，没有一点笑容，也没有信心去做其他的事，我的时间几乎都花在玩手机了，不知道还能做什么，这样的我感到很绝望。不知道怎样能改掉这些不好的习惯 (匿名)

男,25岁,我从小就很自卑，长大后更加自卑，我以为找到一个漂亮的女友，我会自信，相反，我还是自卑，我有车有房，但是是父母给的，我还是自卑，也许那些不是我努力得来的，找不到存在感，所以我自卑，我对自己的长相不满意，我总会认为自己没有一点优点，别人在正确的事情我否定后，我总是怀疑自己，我现在会怀疑有哪个心理医生能够对我有所帮助，我猜没有，所以简单在这提问而已

女 感觉自己越来越自卑了！ 我是大二的学生，初中的时候算得上学校的小名人，那时候总被称赞！我不知道自己哪里来的那么强的优越感，总觉得自己不应该是个平庸的人！ 初中毕业，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，经历了一年复读时光。后来，虽然我考上了还不错的一本，可朋友们都说我变了。 我变得敏感，自卑，变得懦弱，变得虚伪！我很在意别人的眼光，没有一丁点自信！ 大一，我参加了各种社团，学校国旗班，就业中心……！我想找回当初那个落落大方多才多艺的自己！我在社团取得了一定的成绩！可惜，专业课落下了！每天被提问，每天被听写，在众目睽睽之下脑子里一片空白！每次上某个老师的课我都感觉自己像个小丑！我觉得自己都没有资格在专业班里发言！ 我想努力成为最好的自己！每天坚持补落下的课程，每天去蹭自己喜欢的课！加入校园主持队……！ 在登上舞台的时候，我会忘了一切烦恼，可瞬间又会被自卑与自己多余的思维包围！ 我太争强好胜，我很想向别人证明我可以！感觉自己快要被自己逼疯了！ (匿名)

男,25岁,好像从初中开始就，不怎么喜欢跟人交流，特别是女孩子，很不自然，总感觉怕别人笑话，我现在我是知道什么情况了，就是自卑，不自信，为什么自卑我也知道，我现在想知道有什么方法可以不自卑？我想了很久我自卑的原因我想到了，我长得不好看，有点像龅牙那样，特别是笑起来的的时候很难看，就不自信了，现在我的工作是电话销售，出现了好多问题。首先，跟同事很难融合，是我的问题，不怎么会说话，二，就是我工作的问题，说话没底气，不自信，不会跟客户交流，老师，您有什么好的方法帮我不自卑啊？ (匿名)

男,本人今年27岁，自从大学毕业后就进入机关单位是合同制文员（不在编），每个月赚的很少。极其自卑，其实我很烦这份工作，但由于机关单位的光环我还走不出去了！（我正在考编），现在我正在追求一个比我优秀很多倍的女孩，其实我能感觉到女孩对我也有好感的，而且双方父母都是同意的这就是我追求这个女孩的优势，但即便是有优势我每天还是吓得要死！我每次给女孩发消息之前吓得心突突，打电话之前吓得心突突，给女孩送礼物见面之前吓得心突突，反正就总是极其自卑，心突突，我都服了自己了，我怎么这么自卑？其实我除了工作不怎么好我自身也有许多优点，但是总感觉别人比我强唉...我害怕的原因就是担心我每次联系女孩女孩不回复我，或者不接我电话，但事实都证明每次都是我多疑自卑了，女孩每次都很积极的回复我，并且都很正常！（多数情况下女孩都是会回复的）。自己感觉对自己没信心主要是这份工作带来的。我大学期间自己是特别傲气的一个人就连走路都是腰板很直、抬头挺胸身边很多崇拜者（在学校期间是学生领导者），以前自信阳光的自己不复存在！但是步入社会感觉自己普通的不能再普通，整天幻想着自己追求的女孩要被被人抢走了，自己吓自己（因为我太普通了感觉大马路上单拿出一个人都比我优秀）唉....每天都被自己折磨的要死，不知道怎么改边这糟糕的心态！ (匿名)

男,30岁,您好，我是一个右手有肢体残疾的人，我的问题是每次出去面试找工作的时候总是克服不了自己的自卑和恐惧的心理，就是每次来到面试单位不敢进去，怕人家看出我是残疾人，或者怕面试成功了，上班后人家发现，怎么办呢

女 老公得了尿毒症，遇到了绝境却没有朋友理解陪伴，没人听我倾诉，觉得好像所有人都跟我过不去，结婚时，我认为的好朋友也没有来参加，觉得自己混的太差了，活的特别累，但是为了两个幼小的孩子也没有办法 (匿名)