男 22岁，小时候，大概是小学的时候，学习很好，也很自信，每次考试都是前几名，大概到了初二的时候，越来越自卑，因为接触的新鲜的事物越来越多了，发现原来自己家里很穷，别的同学接触的东西我都没有接触过，他们有电脑，能上网，能接触到我接触不到的东西，接触的越来自己越自卑，他们能听音乐，看动漫，我好多都没听过导致我越来越自卑，学习也变得不好，考了个2流高中，然后就恶性循环了，一直持续到现在工作，很多情况下都是没有自信的，不敢去ktv，不敢当众发言，小时候上学时候很积极的，现在工作中也非常没有自信，开会只能听，总在纠结自己该不该表达自己意见，怕自己说的话没分量，别人看不起自己，陷入了死循环，现在有点挫折就想辞职 不知道怎么办才能克服，解决自卑问题 (匿名)

男 小学是个很活泼淘气的小孩，后来被学校坏孩子欺负过，心里不服气，但是没背景也就老实被欺负。读书中上，可能父母从小吵架，胆子小。后来上了初中，学习刚开始也很好，后来初二，家里人都去外地打工，没人管我，迷恋上网络游戏，功课落下了，跟不上就越来越听不懂，后面就荒废了。天天翘课打游戏，后来家里知道了，我心里特自卑，觉得很颓废。唯一有点自信的是，到了初二可能长开了，不打扮女孩子也偷偷说我很帅，但是自卑加胆小又善良不想辜负别人。 后来初三留级，更加重了自卑感，家里去求校长，我一句话不敢说。结果留级刚开始还好，之后还是跑去游戏了。 就这样天天去黑吧抢机子，经常被一些地痞威胁下机，后来也不敢得罪别人，因为家里穷，没背景，摩羯座本性能忍就忍，但是心里自卑，难受。 留级还是成绩不好，后来跑去福州读专科，重新开始，但是可能因为自卑加上有点颜值，受到女生关注但是从来不和她们讲话，我认真的学习，成绩一度班级第一。但是自卑是刻进骨子的，女孩子的主动我视而不见，我讨厌自己，觉得自己不够优秀，别人只是被我外表吸引，不知道我内在是多么不堪。因为家里给配了笔记本，我的生活除了完成学业，就只有游戏。 后来，高职单招，我考到了一所三本大学，我又像来到一个新世界，学校女生比例很高。但是，大学我就此安逸了下来，我选的专业我不喜欢，有些课基本没去上，就期末疯狂通宵复习，庆幸大学双证都到手了，不过，我又荒废了四年打游戏，而且一直单身，因为不出门，认识的朋友很少，朋友都说我想法不正常，孤僻，知识面很局限，不会聊天，常识都不懂，比以前更自卑了。因为你能想象一个帅到被人表白，而且学校大部分都是女生地方自撸了四年，我想这不仅自卑，而且不负责，胆小，犹豫，贪图安逸。毕业了，没目标，一直不想找工作，经常故思乱想。家里这几年突然生意做的不错，按揭买了一栋价值五百万的房子给我。我想自己挺幸福的，条件这么好，又有颜值，唯一我的性格真的一直在减分。但是我不想啃老，想改变，又安于现状。我脾气特别好，基本没和人吵过架。但是说的难听又可以叫好到懦弱。我真的很想改变，救救我！我也很期待爱情。 (匿名)

男,我现在大二了可我什么都没有我真的很心累，没有朋友，更没有女朋友我没有自信，我有的就是多年养成不好的习惯我也想改可我真的在努力，却感觉无能为力，你知道吗人生最大的悲哀是什么吗，就是你自己觉得是个好人却被人背后说尽了坏话我承认我不会交友但我招谁惹谁了凭什么排挤我打压我，让大家我在兼职打工每天中午和下午和舍友交流也少了他们变得很讨厌我我知道宿舍有个求就背后说我坏话甚至瞎编乱造，让大家看不起我还有女生女生都各应我了都不愿意搭理我可这是我的错吗我不想解释信你的人不必解释不信你的人更不必解释我是不会交友我没有朋友了更没有女朋友我真的很心伤我跟人不会交流我感到自卑尤其是对女生怂死了，你知道我我的小学生活就很不顺我之前学习非常好但我不爱说话随了我爸这有错吗因为我家跟老师家弄了点矛盾老师就给我穿小鞋让我做题放到讲台上不理我我哭了，还联合其他老师打压我让我做到最后一排你知道我当时个最低，呵呵，我上小学的时候也是在外住宿的在别人家经受欺负因为我小，呵呵后来上五年级的时候奶奶伺候过半年还说这说那抱怨下半年就在我大舅家住后来不知咋的我每天胡思乱想总是不好的事，每天放学都要反反复复的开门检查老是重复后来我查应该是强迫症可为什么是我我不知道我为什么会有那种毛病，就这样我上完了小学我没考好还在镇里上初中没想到到了初中我就开朗多了不知道咋回事重复症也渐渐客克服了，我那时真的很开心很活泼老师都帮我夸我给我开小灶教我，还是让我上台讲课我那时全届第四可没想到到了初二学校就搬了到了旗里旗里的老师对我不好尤其是数学老师我基础不好就不让我学，我很各应她初中毕业我没考好还在那上高中可以前认识的同学都走了我在那一个人上高中之前初中时我们班很团结现在上高中我都不认识也没人理我我也不理别人更可气的是有个求同学说我长的丑鼻子大跟哮天犬是的我当时又急又气也确实是所以说的我很自卑更不跟人说话了尤其是女生生怕被发现了鼻子大长的本身就丑我变得越来越自卑不跟人说话，越来越内向没人喜欢我也不敢跟女生说话就这样三年高中我都没有说超过100句话还被同学笑话一个女的混混说我算个求毛呀我到现在都记得永远忘不了还有那个说我鼻子大的求让我自卑我恨这些人他们凭什么说话后来老师也排斥我打压我我心中真的不满积累的愤怒后来我因为热爱锻炼大早晨跳窗户出去了因为那个宿管不给开门当时也傻呵呵被痛揍了一顿就这样得罪了宿管老师他是当地的混混我就么好日子过了他串通班主任打压我排挤我跟校长说我有病跟人同学啥不说话我当时也傻就给校长写了一个武字实际是说校长武断没想到校长我说我要动武力呵呵就这样我被无解有病高三就被开除了，呵呵我高考我没考好到了这个学校现在更心累我多年的内向自卑更不爱与人交流可我在努力改变但是那么长时间哪能就改了呢，其实根源在我长的丑鼻子大我要是做整容手术缩鼻子和割双眼皮一下刘帅了绝对慢慢就自信了可我该怎么办？ (匿名)

男 我感觉自己是一个很怂的人，典型的傻大个，我遇到了很多烦恼。分条说吧：1,上学时我追求的女生都不喜欢我，因为丑，穷。2,心眼还特别好，没啥心眼，所以经常被人发好人卡，很不喜欢，现在事事都有坏心眼，但是从不生气。3,高中毕业之后，由于自己爱玩网游，经常去网吧通宵，家里极力不让上大学，现在想想挺后悔，但是还是没能戒掉网游，喜欢网游，有一个电竞梦，虽然技术不咋样。4,在游戏，朋友，亲戚面前，钱已经没有了概念。5，工作没上进心，不努力，对钱没概念，有钱就花，没钱不花。6，感觉自己在身体这方面不行，前两年做牙齿的地包天矫正，结果，地包天没矫正，落了满嘴的坏牙，身体各方面不行，虚。7,总结起来就是：不自信，不上进，没钱还爱吹牛，没有正确的三观，总想让别人帮助自己，还没眼力见儿，不会说话，总让别人生气，没毅力，没魄力，知道自己的毛病就是改不了。现在在家没工作，每天早上起床帮爸爸做些微不足道的活，下午就去玩，晚上看电视玩手机，自己感觉外人都很瞧不起自己，却还是没志气，我这样的人是不是没救了？一度想过轻生，但是又拿不出轻生的勇气，，我是不是真的没救了？？？

男,19岁,老师您好！我还这么小就对生活没有一点信心，总是异想天开却不去实践一些事，只想坐享其成，很多时候就是很自卑觉得自己不如别人，不敢大声对人说话。希望老师能帮我拨开迷雾，让我重拾自信。 (匿名)

男,大四即将毕业，处于考研失败，转战公务员考试，父母给予了很大的就业方向的压力。内心自卑，不善于表达，说话平淡，容易冷场，思维紊乱，逃避现实，不受别人喜欢，害怕得罪人，人际交往上极度自卑。父母都是在社会上很善于交际，很多朋友，很会交际，父亲诙谐幽默，母亲强势耿直，而作为他们的儿子，反而从小让人觉得不大方。从小父母从思想上压制得很厉害，只要有不同的意见，就会父母极度反对和强制性遵从他们，所以自己不敢于表达自己想法、不敢得罪朋友、不敢于面对困难和现实、不敢于和喜欢的女生表达爱意、在朋友面前也没有太大的存在感（平时朋友很少主动联系我，露）自己完全没个性。现在我内心很混乱、糟糕，曾经想过人生没有什么意义，觉得亲情、爱情慢慢变淡薄了。在外处世的时候，总是心里暗示要自信、要幽默点，但有时往往适得其反，很假。我现在完全不知道自己应该如何很人交往、如何完成一个工作。 极度自我怀疑和自卑，我该如何调整心态和做好自己？

非常没有自信，很自卑。从小因为丑被欺负的很惨，现在虽然见小时候的朋友都说变漂亮了还是觉得自己丑，而且不敢直视别人眼睛，认识很久的人也是不敢直视，一直视就不会说话了。做事也总爱往坏处想，被朋友多次说我负能量太多了带的她们也很沮丧，总觉得想的越好跌的越惨。男朋友大我8岁很爱他，对我也特别好，但一直交往不敢给父母说，怕他们不允许怕他们生气，他说如果我在这么没自信真的就想分手。我男朋友真的很好属于特别有自信特别阳光那种我朋友都说他是智商情商都高那种就是长得比实际年龄老，他人缘太好了每次见他朋友都特别没有自信，他特别努力让我变自信，可我还是特别自卑，每天还给他说……甚至有时候总想自己为什么要做某件事为什么要说某句话然后又想到对方因为那些怎么看待我而哭。我因为自卑加上总无疑传播负能量已经失去一个很好很好的朋友了，我不想因为这个和男朋友分手，我试过好多方法了还是没有自信很自卑，真心求变自信的方法。 (匿名)

男 我是一个时而自信 时而自卑 又有时候能很好出来人际关系 有有时觉得沟通障碍的人 今天23岁 家里对我抱有很大的希望 但我觉得我能力有限 或者说 我没有勇气反抗 拒绝父母的要求 和别人对我的要求 觉得自己挺能干的 可不能把握重点 ， 总觉得我做事做人都是反的 老是错，还是不够坚定自己吗 还有 脑子像浆糊 没有了以前清晰 还有 我是神经衰弱

女 我朋友刚开始实习不到一个月 工作压力大 每天睡眠时间少 两个月前男朋友的姐姐因为得了抑郁症突然精神失常 家里人找了送花婆看 说姐姐是因为被鬼上身才精神失常 我朋友原本只是害怕却也不相信鬼神之说 慢慢的可能因为工作上的压力 感情上的不和谐情绪就开始不好了 心里憋着太多事情 后来同事跟她说了一件事 大概意思是同学的父亲一天夜里看到了鬼 传言说那间房死过人 最近见面就跟我说她能看见鬼 说就在她身边 平时没有什么可疑的行为和语言 这种情况该怎么办

男 为什么会老实遭人欺负，能愿自己吃亏反而有时候说话让人觉得很傻很好欺负要怎么办不想再这样了