男 22岁，小时候，大概是小学的时候，学习很好，也很自信，每次考试都是前几名，大概到了初二的时候，越来越自卑，因为接触的新鲜的事物越来越多了，发现原来自己家里很穷，别的同学接触的东西我都没有接触过，他们有电脑，能上网，能接触到我接触不到的东西，接触的越来自己越自卑，他们能听音乐，看动漫，我好多都没听过导致我越来越自卑，学习也变得不好，考了个2流高中，然后就恶性循环了，一直持续到现在工作，很多情况下都是没有自信的，不敢去ktv，不敢当众发言，小时候上学时候很积极的，现在工作中也非常没有自信，开会只能听，总在纠结自己该不该表达自己意见，怕自己说的话没分量，别人看不起自己，陷入了死循环，现在有点挫折就想辞职 不知道怎么办才能克服，解决自卑问题 (匿名)

女,26岁,我是一个一直都很自卑的人，因为我小时候家里穷，爸爸妈妈都是下岗工人，爸爸后来开黑车出租，妈妈在菜市场卖东西。我们家也不是城里的。一些一直都让我很自卑。我总觉得自己不好，很努力的去改变自卑，我现在是在北京读在职研究生，在公司做了项目经理。但是我总觉得自己不好，比如不如人家正规的研究生学历高，职场职位也不太高，比我高的还有那么多人，我工作能力也不是太好。好多人都说我长得挺好，但是我总觉得自己长相还有缺陷。我为了摆脱自卑，还自己开过公司，后来失败了，更自卑了。老师们，我怎么才能自信呢 (匿名)

女 我很自卑，很在意别人对我的看法，一件小事自己能想很久，比如：他会觉得我是个很笨的人；她可能觉得我很无趣吧！等等。而且有时候当着大家的面讲话会很紧张，声音都是颤抖的。我觉得自己各方面都很差劲，各方面都不如别人，我该怎么办？一点自信心都没有 (匿名)

男 我自卑，朋友在一起我不会说话，有时一说话就错，过后自己好后悔。我嫌自己长的丑，没有女孩喜欢我，家里条件又不是很好，我觉得自己没一个优点。想出去打工又觉得没意义，干着活心里也不塌实，总想与工作无关的事。我就整天在家里呆着玩手机，有时候心里好烦。我该怎么办？

女 我总觉得我自卑，很不爱说话，不自信，自尊心特别强，不管是做事还是交往，总是扭扭捏捏。 (匿名)

女,19岁,工作一年多了，薪水待遇还不错。但在工作当中特别自卑总觉得不如别人好，并且在公司认识了一个男朋友，工作能力很强，使自己变得更加自卑了。现在越来越不喜欢说话了，非常懊恼。不知道该怎么办

男,25岁,我从小就很自卑，长大后更加自卑，我以为找到一个漂亮的女友，我会自信，相反，我还是自卑，我有车有房，但是是父母给的，我还是自卑，也许那些不是我努力得来的，找不到存在感，所以我自卑，我对自己的长相不满意，我总会认为自己没有一点优点，别人在正确的事情我否定后，我总是怀疑自己，我现在会怀疑有哪个心理医生能够对我有所帮助，我猜没有，所以简单在这提问而已

女 我很自卑，尤其是工作中，不愿受到别人注视，不愿成为焦点，只想自己默默的上班工作，下班回家，不想和别人有过多的交集，和别人说话时我也找不到话题总是冷场，和同事一起出去或工作时，我总是听别人的，即使我不愿意，也不会拒绝，因为我觉得自己的想法说出来也会遭到非议或拒绝，想事办事思路混乱，一件事情我要反复确认很多次，即使我知道该怎么办，也不敢做，必须问了别人，听别人说了这件事可以这么做我才敢做，现在这个情况越来越严重，而且我的想法总是和别人不一样，请求帮助

男 我离异准备再婚放弃所有到异地女方，两年多经济不稳定，女方开始嫌弃，过去之前我也给她说过要做好最坏的打算，让她考虑清楚，过去后是这样，现在我该怎么办？

女 女 16 有社交恐惧症 主要是对视恐惧 口吃有疑心 胆子小 害羞