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范志远心理咨询师
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心理咨询师如何关注来访者
mey
2018-04-10 17:14:23
抱抱TA
女 2016年3月报的驾考,由于练车场地离上班的地方较远,基本上每个周末都会跑去练上几圈,每次都相隔个把月,可以说浪费了我好多周末时间,到2017年初,教练才让我们约考科目二。没想到,平时练的还可以,科二竟然考了四次才过。第四次还是换的教练。说多了都是泪。2018年3月19第一次考科三,又挂了,过了这么长时间,心里一直很郁闷,很自责,原本可以一次就过的。现在干啥都提不起劲,心里很烦躁,我又约了4.23补考,心里很害怕,又会挂掉,每天晚上都会梦见自己在考试,快疯了。本人今年32了。
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王金波
您好!
mey
您好
mey
我想应该是我心理素质不够强大吧,平时也是很要强的,比较要面子,看到一起学的都过了,真的不是滋味
mey
我就怕我一直在死胡同里钻,
周红梅
你好
付艳丽
您好,你有些过于紧张焦虑了,考前多做做放松训练,对 你会有帮助的,祝顺利
唐孝青
你好,多练,不急着考试,考试焦虑可以通过心理咨询帮助你降低
胡亚娣
您好
徐惠泉
你好
徐惠泉
很理解你的心情
许文慧
你好!
mey
嗯嗯,谢谢以上专家的建议
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女,今年22岁,考驾照科二挂了两次,不敢去考第三次,技术没问题,平时练车练的最好,考试心慌,紧张,如今失败了,每天都在自责为啥不把握好机会,第一次失败了特别害怕,第二次失败了特别生气,,每天都在后悔,难过,痛苦,我该咋办,还应该考第三次吗?
女,科三两次都没考过,现在怀疑自己的能力,其实很想拿到驾照。怀疑自己有问题,本来报名自动挡 报完之后后悔改成了手动挡。然后学车,人家都说科三比科二简单,结果自己科二倒是一次性过,科三一个月去了两次今天又挂掉了。开车的时候犯了低级错误,就是平时练车都没有犯的,今天全有了。平日练车还可以,一到考试掉链子。考试的时候太紧张了,想着家里周围亲戚朋友都是一次性过,怕自己过不了被嘲笑。有的时候自己越多想做好越是做不好。做其他事情也是这样,刚开始自己也不服输,一直相信自己只要努力一定可以完成。现在自己好像服输了,相信命运了,觉得那是天注定,自己好像完成不了。自己这样想着好像会给自己一个台阶下,没那么难受。但有时候又会重复想让自己难受痛苦的事情,一个人夜里想着,觉也睡不好,饭也不想吃。虽然觉得自己这样子很堕落,总在想过去已发生的事情,很愚蠢,但就是控制不住自己。我很在意别人对我的看法,希望别人能够看到自己优秀的一面,自己觉得丢脸难堪的事情让别人知道后自己看见他们就会觉得尴尬。上面这段话,也许我说起来没有逻辑,很混乱,望采纳,希望得到您的回复。谢谢!
(匿名)
女,今天去驾校补考科目二又挂了,我这次已经是第三次考了,一把挂在反库,进去的时候离左边太远了,出来的时候忘记修,结果反进去压右边线了,还有一次是上坡的时候,压右边黄线了(这一点之前很少碰到)我现在哭不出来,但内心有多难受与绝望,别人థ౪థ 真的难以理解,我一个学生,考个科目二比别人多花了那么多的时间和精力,昨天晚上我在床上碾转反侧,一直都很紧张,我紧张到抓自己的手,胳膊,睡不着,我百度快速睡着的办法,听催眠的歌曲,看催眠的图片,都没有用,我晚上一直在调整呼吸,告诉自己麻痹的你要淡定,别人能做到的,我冷静下来,控制好车速,我也能够做到的,后来模模糊糊中睡着了,但我感觉我的大脑还是清醒的,还在倒库,转弯....今天早上去考场,我一直没进屋子里面,在外面呼吸新鲜空气,好好调整,我心情还算平静,考试过程中也还好,但最后还是挂了,和我一起考的同学,她第一次考一把过,我第三次还是没过,我的天啊,想死的心都有了,人家说科目二考的就是心态,我知道我的心理素质很差,现在考第四次是10天后,我这学期还要考6级,还要考会计从业资格证,我该怎么调整过来,好好应付生活中的其他考试呢,最重要的是,要对生活没有阴影呢?谁能帮帮我?( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
女,2016年1月初,寒假在老家报名了驾照。考了科目一和科目二后因为学校有事所以回了学校。2017年寒假回家练习了科目三并参与了考试挂了后又回到学校所在地。五月份因为工作辞职回老家第二次考科目三,找了关系花了1500百块钱,还是没考过去。心灰意冷回了学校所在地工作。年末老家有事,辞职后回家继续报考科目三。2018年2月末考第三次科目三还是没过。不是自己练车不好,教练也说我练的很好,但是考试就是过不了,心理很紧张,而且也不再想考第四次了。
(匿名)
男,我在考驾照过程中科一科二都是一次过,科三我考了三次没考过去,教练也说我,家里人对我期望也很高,我自己也感觉没问题,可就是一个下车没熄火挂了,我现在很苦恼,学车这段时间对我来说就是折磨,我感觉自己一无是处。
女 已经快崩溃了,从放暑假开始就学车,第一次考试12号,那时感觉很容易,可是第一次考试就鬼使神差的挂在了s弯,两次挂同一个地方,心里那个伤心啊,还好第二天科三一百分一把过了,月底补考科二这次信心满满,因为天天练,练得太熟悉了,每次练都是一点问题都没有,模拟四把也没啥大问题,可是一到考试问题就来了,最后一个项目右边倒库居然右边窄了,而且又是两次一个地方,又挂了,这次更伤心,每天这么辛苦的学车,师傅都说肯定能过了,为什么还挂呢,马上要预约第二次补考,还有半个月的时间,可是我已经开始紧张起来了,好害怕第三次的失败,他们都说我太紧张了,可是控制不住啊!不知道怎么办,好烦呐!排解不了
男 我驾考科二不通过,当时特紧张,踩离合的脚都在发抖!原因可能是我太想拿到驾照了,太在乎了,平时练车都是很好的,同学都说我的技术是最好的,但是驾考科二却挂了,真是伤心!还有十几天就要补考了,我真担心还会出现类似的状况
考试紧张!科二考了两次没有通过!而且两次都是一辆车,想着如果第三次碰巧还是那辆车,把自己都给吓死了,更不敢考了!还没考呢,一想到如果再考不过,就很丢人,就睡不着!愁死了!
(匿名)
女 不喜欢在公众面前表现自己,内心懦弱,上台紧张,不喜欢和不熟的人相处。
(匿名)
女 我也不知道在想什么 反正就是每天都过得毫无乐趣 就算笑也是笑的假 每天想着死亡 或者比死亡更可怕的事情 也害怕人多的场合
(匿名)
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女 2016年3月报的驾考,由于练车场地离上班的地方较远,基本上每个周末都会跑去练上几圈,每次都相隔个把月,可以说浪费了我好多周末时间,到2017年初,教练才让我们约考科目二。没想到,平时练的还可以,科二竟然考了四次才过。第四次还是换的教练。说多了都是泪。2018年3月19第一次考科三,又挂了,过了这么长时间,心里一直很郁闷,很自责,原本可以一次就过的。现在干啥都提不起劲,心里很烦躁,我又约了4.23补考,心里很害怕,又会挂掉,每天晚上都会梦见自己在考试,快疯了。本人今年32了。
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