女 我的朋友很少 其实看看 能跟无话不谈 懂我的人也没有 其实我也满腔热情 可不会表达 我觉得我很不自信 慢慢的就成了不太爱说话的人 在学校里也没几个朋友 也没有人主动跟我说什么 偏偏我又被动 别人不喜欢这样的我 我也讨厌自己这样 我该怎么办我应该说些什么 具体的 (匿名)

女 您好，我是大一学生，感觉自己很卑微，没有自信，而且不知道怎么和别人打交道，如何交流，合群，感觉很压抑，孤独，脸皮薄，不会主动说话，而且就是和别人说话时可能换来的是冷面，我就受不了了，不想再去交流了，现在我有对象了，大部分时间都给他了，所以朋友圈就没有了，还能挽回吗？就是和宿舍人会聊天谈笑，但是没有知心的，出去宿舍后就没有和我一起的朋友了，所以我很苦恼，不知道怎么办了，老师，我是不是心里有问题呢？ (匿名)

男,我以前是一个经常爱逗人开心，，喜欢跟人说话。今年我刚上大学来到一个新的环境，变的也不爱说话了，不爱跟人交往。变的自卑，敏感，比如有时候跟人说话的时候，我害怕自己说错话，如果说错话，就老想着跟别人道歉，很么有自信，经常会因为一件小事在心里念叨好长一段时间，虽然自己感觉那件事没什么，但脑子就是转不过来，不敢和别人开玩笑，害怕自己做错事，今天我们学部有个运动项目比赛，我和我们班的几个男生在一块和其中的一个说话，我就是想让自己放开，和他们打成一片，在说话的时候突然说了一句脏话，我就感觉很不好意思，我知道他不会介意的，但是我的心里还是想着要给他道个歉，不然就很难受，然后我就给他说，他的意思就是没事，还有一次我参加了一个活动去敬老院看那些老年人回来的时候就跟两个跟我们一块去的两个同学聊了起来说到了我们西安的回民街，我只知道回民街的小吃特别多但是不知道有多少，就跟她们说回民街全国的小吃基本都有，其实没有那么多，我就感觉很不好意思，我感到很痛苦，过一段时间还要考试，现在真的不知道该咋办，希望得到大家的帮助，告诉我应该咋么去做，用什么样的心态去调整，谢谢

男 你好，我是一名大学生，初中因为琐事与发小绝交，那个发小联合其他发小孤立我，那一段时间我几乎不和他们说话，给我造成了创伤，后来与他们和好了。高中时与后桌说话被一个同班同学当着全班人骂，我当时语塞，脸通红，一句话也没说。后来我被班里同学冷暴力将近一年时间，可能是因为他们觉得我太怂了，我忍了一年时间，一年中我沉默寡言，几乎不和任何人说话，我也感觉我不会说话了。后来实在是忍不住了，把骂我的同学打了一顿，我才得到了释怀，像以前一样变得活泼起来，与人相处也如鱼得水。直到大学，我和舍友打了一架，打完他就向往示好了，我也与他和好了，可是我总是感觉有一层隔阂，我整天总是想这件事，我明明知道没有什么事，可是偏偏就想着这件事，现在我的压力好大，又变得沉默寡言，相与人说话却不知说些什么，别人跟我说话我也是强颜欢笑，应付几句就说不下去了。而且还影响到了我的学习生活，觉得一切都十分乏味，什么都不想去做，也做不好，失去了动力，感觉十分迷茫，我该怎么办?

女 我觉得在与人交往过程中，对于特别熟悉的人可以谈天说地做真实的自己，可是到了一些熟人或朋友或陌生人面前，我就不像自己了，我不敢说话，因为怕说错，觉得大家都讨厌我，不过我说什么大家还是会讨厌我，所以我也不知道该怎么开口，我很没有自信，我甚至忘了自己原本的性格，对人说话都是装的，我也不知道我到底是什么样的，朋友一次不跟我打招呼或怎么了，我就会在心里有个障碍，就是跟她主动的说不了话，我怎么才能找回我自己？我真的很烦恼， (匿名)

男 我说我是一个极易受环境影响的人，我今年进高四补习班，我之前和一些心理十分开朗的人在一起相处，我感觉和他们在一起我没有任何的不适，想说什么说什么，想做什么做什么，我感觉那个时候的我心理是最健康的，从不特别在乎别人的看法，那个我是真正的我，那个时候的我特别的快乐，但我进学校之后。很多朋友也来了，当我见到他们时，我并不想打招呼的，但总不能躲着人家，但也没什么好说的，刚开始我内心还是十分强大的，还是能编出客套话来陪陪笑，毕竟是客套话说不了太久，然后只能慢慢尴尬的走开，不巧的是，教室和寝室一条线，一路上尽是朋友，每天都要尴尬好多次，最重要的是，我有个互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情还是说话都特别尴尬，毕竟是一天到晚都在一起，我就刻意赔笑几次，我感觉在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因为我已经失去了自由说话的能力了，和别人交流的时候我说不出心声了，我的自信被无尽的尴尬磨灭了，很多事情都变得尴尬的，我的生活充满了尴尬，但奇怪的是，我在寝室面对之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和别人说话我就‘口是心非’了，我信心完全没了。就过了一个月，我做不到一直的我了。我变得自卑，不善言谈了，我开始躲在角落里不出来了，我的嘴依然是之前的嘴，但说出的话已经因为不自信而逐渐变得无力了，明明内心不自信却装出自信的样子，有时候通过没道理地指责别人的错误来增加自信，但这没道理地指责别人却不能让自己相信自己是对了，反而让自己觉得自己虚伪和更加的不自信，到现在我还在怀疑我把问题写下来是不是真的承认自己心理有问题了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 觉得自己和谁都没话聊，羡慕甚至嫉妒那些和谁都聊的开的人。同桌前后桌的同学都聊的很开心，有很多话题。但我很难加入到他们的聊天中，或者是直接被忽略。记得大一时室友们说我和他们不是一个世界的人，最后自己跑出去哭一顿然后若无其事的回来，也总觉得他们对我有鄙夷，貌似我低人一等！我觉得一个没有说话权的人也就是大家欺负的对象，我并不想用从属他人，可是我又是个没有主见的人，我不知道该怎么办！我更加不知道自己活着的意义，人不够聪明，做什么都要慢半拍，好像除了死读书我就真的一无是处了。

女 女 我是一名高中生，在学校同学眼里的我总是特别活泼，其实我自己知道自己不是个活泼的人。在那种人多的活动中，我很羡慕那些可以玩得很嗨的人，我总感觉有那么一点融不进，很自卑。平时我是那种和人说话很少多于3句的甚至对于我来说3句都算多，因此我很难交到知心朋友，对于异性的话更是少之又少，我也总感觉不知道是不是我说话有问题，总之我说话可能想接下去的人很少，对于父母也是话很少，我是独生女，所以家里3个人总是会很安静，我其实不是很喜欢，但每当父母问我话时，我也不知怎么总是态度不好，一般母女话总是会很多，而我和我妈话也很少，其实感觉他们都挺想我对他们多说点话的，可是我真的不知道说什么，而且我也不是个很懂得关心父母的女儿，感觉挺对不起他们的。而我的朋友每每找我聊天时我也是爱答不理的状态，其实我也渴望有朋友和我聊天，但是每当她们来时我却总是不知道说什么，而且我也总怕因为我无趣，她们都离开我，我该怎么办？但其实我现在对任何事都提不上兴趣，学习也越来越差，记忆力更是差到离谱…

我时常感烦闷，感觉一切都完了，没有任何希望了，连气都喘不过来，好像小时候就会这样子，这是什么病，我还怎么调整？

女,我男朋友中度抑郁症，我应该怎样开导他？造成的原因是他爸去世他家里和他自己都觉得是他气死的。。然后他自己想不开，家里又责怪他。 (匿名)