女,我心里总是控制不住的去想一些不好的或者联想一些不好的事情越是不想越是控制不住该怎么办呢？有时候甚至内容有关身边的人，其实内心是希望所有人好的，但总是控制不住自己往坏的地方想，感觉像在诅咒别人一样，想后又十分自责，总是为他们担心，我该怎么办？最近脑袋里总是乱乱的？感觉要得强迫症了。一般就是闲下来的时候就会瞎想很多，一旦专注学习和某些事情就不会想了。其实我总是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特别不好受，怕别人会因为我这样想遇到不好的事情。所以每次往坏的方面想时，就不断反复在心里默念保佑他人的话。就是担心别人会不好，我现在该如何缓解这种状况？ (匿名)

女,24岁,大脑不受我控制，老想一些不好的事，越不想想越能想起来，大脑感觉特别累，半夜起来上厕所都能想到

女 一有事就脑子里不停的在想 控制不住 有时候真不想活了活的没意思 (匿名)

女 总是胡思乱想控制不住，想不好的事情，怎么办

男,总感觉自己控制不住一些坏的想法自己又不想这样 而且经常会责怪自己这样想 本人又比较神经质

女 我每天都会控制不住的去想很多不好的事，甚至会害怕的，可我又控制不住 心里好难受，怎么办啊？ (匿名)

女,自己总想一些不好的事情，想一些可怕的事情会发生，还总是想起以前想忘记的一些事。控制不住的去想。 (匿名)

女 到晚上的时候 怕黑 有人的时候还好 一个人独处的时候一定要开灯 开灯也害怕 会胡思乱想 (匿名)

女 最近一直焦虑，恐惧不安，尤其是领导来听课的时候不能正常发挥，为一件事操心的整夜睡不着，心里好像压着一块石头，也不爱与人交流，怕说错话，看重别人对自己的评价，觉得老是啥不好的事与我相关，我本人很勤奋，努力，但一到关键时刻紧张的啥都忘了，之前的努力白费了，领导只看结果，所以越来越自卑，不敢在公共场所表现，总觉的有人看我