是这样的·我是一个年龄很小的学生。6年级。4年级国庆时，我的公公被与他相约13年的肺癌带走了。当时就有对癌症的恐惧。（因为我公公婆婆都是癌症死亡的。寒假时看了一部纪录片，一时间接触了太多生死，太多病老，导致不知如何地，就忧心起来，总想着害怕家人去世，自己变成那副狼狈的样子。与家人倾诉他们只安慰我不要多想，我自己尝试无果，可能很久没有想了，然后一听‘’你会失去他的‘’这样的玩笑话就又想多了。一直在潜意识里，挥之不去，莫名的恐惧着

女 我是一位就读高二的理科女生，最近成绩不断下滑，发现自己对自己已经没什么信心了，去年在学校问了一个老师问题后被骂哭原因是比较简单的问题没回答上来，从那以后就不喜欢去问人问题，每次考试都会心慌意乱给自己的压力无形大，晚上睡觉时还会自己躲着哭，感觉心里非常脆弱了，太看重自己的成绩，觉得自己努力了，可成绩只退不进，而且现在遇到问题特别容易退缩，我该怎么办？ (匿名)