心理作用引起的失眠，该怎么去化解，想停止，可是没办法停

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获得公益心：

Tired
私聊，
李洪文
你好！看了你的描述，请问您多大了呢？这样的状态持续多长时间了呢？
很久了
潘锦琴
你好
Tired
工作还是家庭
付艳丽
您好，你有很好的觉察力，看到自己的失眠是由于心理原因造成的，那就把这种心理原因进行有效的处理，当心里问题对您的影响没有那么大的时候，您的失眠问题也就相应的会发生变化的，祝好
许文慧
你好！
田峰
失眠又被称为是睡眠障碍，很多时候是因为焦虑情绪而引起，首先你要了解到是什么事件引起了你的焦虑，把原发事情化解掉，可能你的失眠状态会慢慢地好转。
胡亚娣
您好
汪桂兰
你好
李锦云
这种失眠满满都是由于焦虑引起的，一方面呢，可以用动力学来分析，另外也可以利用一些直达潜意识的方法来化解焦虑，在这方面是我的长项，可以点击我头像，预约我的咨询。
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