周红梅心理咨询师
51岁
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万载心理咨询师
匿名
2018-05-02 20:12:14
抱抱TA
女,我经常忘了自己为什么要做这件事,我每天晚上都会被奇奇怪怪的梦所惊醒,我经常看着镜子里的自己,却觉得镜子里的那个人不是我,我经常忘了我的家是什么样子,我会觉得世界很陌生,明明很熟悉的人却觉得自己和她根本不认识,我经常觉得自己处于一个虚幻的世界,我总是觉得自己不是自己,而是另一个人,这种感觉真的很可怕。
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周红梅
你好
匿名
你好
默默
你睡眠质量好吗?
匿名
不是很好,晚上常常做噩梦
默默
从改善睡眠开始吧
王金波
您好!
匿名
您好
史丹凤
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,或许您最近工作生活压力过大,思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假,有时间出去散散步,亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事,去转移您对此梦的强化。 下面是关于做恶梦的原因,希望对您有所帮助。 梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
匿名
好的,谢谢
任海涛
您好
张杰
你好
潘锦琴
你好
付艳丽
您好!
汪桂兰
你好
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