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叶子
2018-05-12 14:45:33
抱抱TA
女 从小到大考试就会出现紧张
焦虑
然后手脚发抖
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获得公益心:
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?最初出现这种考试紧张的感受时是否发生过什么事?
叶子
24岁
周红梅
你好
叶子
我印象最深的是初二的时候800米跑步,那个时候练习的时候我都是一二名,可是到后面比赛开始的时候就全身无力,手脚开始抖,怎么样都不听使唤
史丹凤
你好
陈明
您好,不能接纳自己,结果越控制越严重
叶子
我平时练习都很刻苦,模拟的成绩也都是很好的,可是为什么一到真正上场了就这样?
蒋振宁
原因就两个,一,不足够自信。二,太想做好了。
汪桂兰
你好
许文慧
你好!
叶子
那我该怎么办
陈明
接纳,顺其自然为所当为
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女 考试时紧张的手抖了一个点,,,,,,
(匿名)
女 我怀疑我有焦虑症,经常手抖,老师让我起来讲题或者考试的时候经常胃疼,而且还会浑身发抖
(匿名)
男,19岁,我小的时候,初3的时候和老师互相骂后,我就没上学了,我考试的时候,内容不记得,手还发抖,最近几次工作考试,我就发现手抖,考试后几个小时过后才,好,你们能帮帮我吗
女 考试的时候经常会在几星期前就开始紧张,一遍一遍的回想考试期间可能发生的事情或者之前考试时出现的错误,经常会手脚麻痹,特别紧张,请问怎样可以缓解这种情况
(匿名)
女,为什么我一紧张就手抖,很厉害的那种,我自己也很想解决这个问题
(匿名)
女 每次考試就會手抖,冒冷汗,如果是大考,就會腦子一片空白;考完試的那晚很難入睡,失眠。
(匿名)
女 我现在高三,成绩不是很理想,每次考试都会紧张,可能是对考试产生了恐惧感,最近特别严重,会出现心里难受,考试时候手抖的现象,我压力好大啊。
(匿名)
男 心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉,时不时有股无名火,似乎一切都令人生厌,既不能分享他人的喜悦,也不能分担他人的忧愁,对他人的喜怒哀乐无动于衷,难以发生共鸣,失去广泛的兴趣,成天拘泥在自我约束之中,心中似有块石头难以消除,严重时还会有绝望之感。
女 下面图片。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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女 从小到大考试就会出现紧张焦虑然后手脚发抖
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