女 我今年学游泳，学了4天，可是在游泳池里总是站不住，很害怕，有好几次我都快溺水啦，我昨天晚上一闭上眼就想到我在游泳池里溺水的画面，好害怕，和我妈说，她就不懂我，很生气，也很害怕，不敢再去啦，怎么办呀？ (匿名)

男 我一个月前的一天在刚开业游泳馆游泳，好久没游过脱力溺水了，当时幸好在边上被人救了，要是在中间我绝对…因为刚开业没有应急救生员。现在晚上我睡不着，每次快睡的时候都会想到我在水下不住的喝水。而且平常生活还特别爱忘坏的方向想，比如走马路都会想这汽车要是爆胎失控撞到自己，插电源头要是漏电自己会不会电死。甚至于有几天都不敢洗澡，有泳池的澡堂更不会去。这状态已经严重影响到我的生活！希望有医生帮我走出阴影，我可以任何方式报答，在我不影响我家庭的范围内。 (匿名)

女,有溺水经历，特别害怕游泳，环境使然，不得不学习游泳，特别恐惧并且害怕面对，每天失眠颓废。该怎么克服这个问题，怎么沟通才能让恐惧的心理减弱？ (匿名)

男 前天和朋友一起去游泳 是一条河里面 结果朋友不会游泳我就本能反应跳下去救他 他就一直把我压在水里面 后来又下来一个 我才勉强能游动 糊里糊涂的我就自己游上来了 我就去找东西来拉他 等我找来朋友已经不在了。只剩下刚从水里面上来的另外一个朋友在岸上吐水 当时我们都没力气了 也被吓着了 等恢复意识的时候我们才报警。后来人也找着了。但是我一到晚上就不敢睡觉 一直想 当时我没把他救起来。他就这样在我们眼前消失的情景。这两天都不敢睡觉。

女,我害怕在水中浸泡时无法控制身体的感觉，学游泳怎么也不敢放开栏杆或浮板，怎么办

女 觉得自己学不会游泳，而且马上游泳中考了，觉得很迷茫，很害怕。 (匿名)

我是一名初中生，今年12岁了。暑假的时候我妈妈和她的小学同学去十万大山去游泳，也带上了我，可玩的时候我被淹了，水真的很深，要不是一个妹妹从我身边游过，我抓住她，我就已经死了，我现在很恐惧水，每天一到晚上我就开始害怕，怕妈妈离开，怕我会死，我的一个小学同学晚自习跑步时突发心机梗塞死了，我害怕我会猝死，我怕死，我怕水，我现在晚上都睡不着，怕一睡不醒，见不到妈妈了，怎么办？我要怎么消除我对水的恐惧？

男,22岁,我想找对象 就是微信上不会聊天 老是聊死 不知道聊什么 脑子一片空白 聊几句 不回 也会被删，

女 最近感觉心情莫名其妙就不好，充满了负能量，分手一年多了，被伤透了，一直没处对象，最近有一位追求者，想和他在一起但又怕，各种怕，怕自己的负能量影响到他，又怕尴尬，又怕自己突然适应不过来，我到底该怎么办啊 (匿名)