男 遇到一些事情，心、里有些紧张，有什么办法，可也让我不紧张

男 怎么让自己放松一下，特别紧张，本来不紧张，突然心有点乱就开始紧张，就开始想。现在特别紧张，心也很乱 (匿名)

男 怎么样才能不紧张呢？对人对事？有谁愿意解答的？谢谢 (匿名)

男,我一天非常的紧张怎样可以克服紧张的心理问题

男 怎么样发泄自己情绪，让自已淡定，不要紧张 (匿名)

男 在紧张的情况怎么样变轻松？？？？？？ (匿名)

女 总是觉得很紧张，怎么才能放松呢！谁能告诉我 (匿名)

男 怎么让心不紧张，让心里没障碍，没有任何烦恼，放松。

女 不知道该怎么办了，一直在焦虑，累的脑子疼。把自己熬到36了。整天睡眠不好，整天还很累，不想动，越来越胖。但是实在找不到对象了。工作工作，也是给人打工，对象，对象，不好找。以前的同学们过的越来越幸福。自己越来越笨。最怕见到认识的人，好丢人。把自己活成了这个样子。怎么样才能活成自己呢？怎么样才能不焦虑呢，整天脑子里想的就是找对象，找对象，结果找了快十了，也没找上，整天脑子里焦虑想的就是，找对象。没有对象，就觉得丢人。就这样，十年的光阴没了，也浪费了做事业。也没找到对象。啥也没有。怎么样才能过的轻松呢，不焦虑呢，好累。自己怎么才能成为自己的主人呢，不要被焦虑控制，怎么才能做到 ，怎么才能快乐，怎么办? (匿名)

女,在别人面前写字的时候手抖，心里特别紧张焦虑 (匿名)