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匿名
2019-05-30 13:44:44
抱抱TA
女 总是觉得很紧张,怎么才能放松呢!谁能告诉我
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获得公益心:
毛慧颖
你好,可以做深呼吸试试
毛慧颖
如想彻底解决需要做疗程心理咨询。
王金波
您好
匿名
你好
李恩贵
您好
胡亚娣
这样多久了?
匿名
练瑜伽怎么样
匿名
2--3个星期
王月霞
你好
甘生昭
您好,总是很紧张,给您的生活、工作以及学习带来了怎样的影响?
匿名
没办法好好工作,工作
胡亚娣
需要找到紧张背后的心理因素,建议通过心理咨询来帮你调整
温桂彩
您好,一般都是在什么情况下很紧张?
匿名
除了睡觉的时候,其他都紧张
胡晓瑞
找到紧张背后的原因才能走缓解
匿名
背后的原因就是别人对我的看法
公春兰
别人对你的看法,可以通过心理咨询调整自己对别人看法的认识
张柏和
催眠放松治疗
王月霞
你好
百合春天
你是一直比较在意别人的看法吗?还是经历了什么事情
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女,任何情况下都不放松,自己的时候也是,没觉得自己有压力。怎么才能放松
(匿名)
女 我总是紧张,。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 如何放松一件事,让神经不再紧张,不再烦恼
女 我没有办法完全放松。在家里都很紧张。在学校也可能更自在一些,但是也不能很放松。
女,神经一直紧绷着如何放松下来?我神经长期紧张,很累很痛苦,可是它自己无法调节到休息状态
(匿名)
女,摆烂几天,放松一下。学会松弛,也是一门功课。
(匿名)
女 为什么总是紧张,我想不紧张就是做不到,眼睛一闭不想向事情就会跑出来,我该怎么办?
女 当自己不知道该怎么做的时候 其实放松下来是最重要的 但是我就是做不到放松下来怎么办
女 有点幻听,总感觉别人盯着我在,心里总是莫名其妙的难受,我性格有时候会变成我相反的性格有时候会莫名其妙的发抖,不过少。特别厌食没力气特别特别健忘,经常睡不着觉
(匿名)
女 如何跟别人调好关系,我总觉得她们都讨厌我。不想理我。
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