匿名
2018-05-20 16:00:47

抱抱TA

男焦虑不安容易激动想得到缓解。。。。

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王金波
您好！
lvcesh
举个例子啊
刘育
您好！最近有发生过什么事情而让你有这种状况？
匿名
就是那种焦虑不安的心情
匿名
生过病的
匿名
要怎么慢慢的缓解这种情况
刘舒璋
你好
熊琦红
你好
刘舒璋
你说最近生过病的，请问是什么病呢？方便说下吗？
徐惠泉
你好，你多大？这情况多久了？
刘育
因为身体不适而诱发情绪焦虑不安，这个是可以调节的
史丹凤
你好
王婧
您好
匿名
对，好像就是身体的不适导致的这个怎么调节
刘舒璋
焦虑情绪的缓解可以通过适当的运动，比如明天慢跑半小时，健身，游泳等，运动对降低焦虑有很好的作用
刘舒璋
还有就是可以在老师指导下做放松训练，
刘舒璋
还可以通过心理咨询的帮助调整情绪，纠正认知，到日常生活中去行为实践等，，
刘舒璋
打错一个字，每天
付艳丽
你好，看你的描述，你有一些焦虑情绪，可以多和亲人朋友交流诉说，也可以适当的做些体育运动，如果觉得靠自己的力量很难从这种状态中脱身，建议在平台上寻找一位您信任的咨询师做一段时间的心理咨询，会对你有所帮助的，祝好
雨。后、
我以前焦虑的比你严重多了，不敢和别人说话，自己想事想的直抓头发，不知道你是为什么焦虑，我可以分担你的焦虑么？
许文慧
你好！
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