男 心情总是很焦虑不安。不知道怎么快速提高自信心

男,焦虑怎么缓解..今天不知道怎么了..老是紧张..

男,23岁,没自信，与人交流就紧张，每晚失眠，想的太多，过于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比较焦虑，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，没有激情，与人沟通很有障碍，很紧张 (匿名)

男 有时候有焦虑，怎么可以缓解焦虑或者不焦虑呢？ (匿名)

男 有焦虑症，经常对自己疑神疑鬼，总是紧张不安，思维缓慢，很怕周围的环境打扰。

男,怎么样让自己自信一点 生活过程中 工作中 自己特别焦虑 (匿名)

男,老是感到焦虑 每次去外面都会紧张害怕 没自信 (匿名)

男 最近总是很焦虑，经常失眠，经常上课走神，还有点社会恐惧症，脑袋里总是会想一些幻想，最主要的是总是把自己的缺点无限放大，不知道该怎么办？？？

或许我的存在就是为了证明别人有多幸福吧！童年时经历父亲的家暴与漠视；家境贫寒；如今母亲癌症晚期。曾梦想通过学习改变命运，可如今却变成了梦，上大学成了奢望。童年的伤痛尚未抚平，命运之神就跟我开了这么大的玩笑，而我也只不过是一个刚刚成年的女孩子呀！现在我抑郁了，却不能跟家人说，因为没有人能关心我，更不能去看医生，因为穷。我真的是不被上天眷顾的孩子！希望我的烦恼，能随风烟消云散吧！希望自己能快乐一些吧！ (匿名)

女,13岁,cpddcpdd你说时间和新欢谁是解药 (匿名)