女 一上班就不开心，因为我和她之间的矛盾，所有和她有接触的人我都觉得是和我敌对的，渐渐的觉得在那么多人里就我是孤僻的，甚至头疼，好累 (匿名)

女 为什么总是不能很好的融入人群中去？每天总是闷闷不乐。感觉别人不喜欢我，每次议论的对象就是我，感觉我没做错什么啊 (匿名)

女 我今年已经25岁了，刚大学毕业，从来没谈过恋爱，由于自己对自己外表的自卑，所以一直对爱情只是渴望而不可求，总是期待又害怕，现在还没找到工作，但是就是没斗志，和朋友聊天感觉不出三句就喜欢自损，感觉自己越来越差劲，没有追求者也没有心动的人，但是总是感觉心里空空的，一点生活憧憬都没有，还总是莫名其妙的烦躁不安，特别是在朋友中只有自己落单的时候特别尴尬，导致现在害怕出去玩，因为总感觉自己就是一个电灯泡……请问各位老师，我这是怎么了，该怎样调节啊？在线等，非常感谢啊！ (匿名)

女,5月份才开始参加工作，与同事们交往总觉得自己是最格格不入那一个，不爱说话，找不到话题，在他们眼里我可能是最冷的人，和他们出去玩儿的时候又像恢复正常，特别开心，他们又觉得我像换了一个人，在家里总是与家人发脾气，不会去帮助家人减轻压力，不是很好的倾诉对象，每天生活都觉得很无聊，对很多人和事防备心很重 (匿名)

女,我在同事面前就像个隐形人，独来独往，大家也不用考虑我的感受，感觉心情很低落 (匿名)

女 我几乎每天都不开心。因为工作的原因，让我本身就有点自卑的心理无限放大，感觉身边的人都不喜欢我，他们都用异样的眼光看着我，或者无视我，我渐渐的与这个世界脱离，渐渐的，我的存在感好低。 (匿名)

女 好压抑，明天又要去上班了！又要面对明枪暗箭的同事相处模式了！害怕与人交往！太麻烦！一个人挺好的！却又感觉好孤独！

女 感觉自卑，怕别人异样的眼光，工作时也不敢提出自己的想法 (匿名)

男,我现在跟我女朋友老是吵架，她给我的感觉让我捉摸不透，让我感觉她是在利用我，不管买什么都是我出钱，偶尔让她花一次，哪怕就是十几块钱，她也会不高兴，给我的感觉她是在乎我的钱，不是在乎我，我们的关系她还不想让别人知道，还老是发脾气，我一直都让着她，可是我的心里好压抑，可又不舍离开她，

我经常会感到紧张，不知道该怎样才能让自己不要紧张，让心里感到轻松