高三了学习一直还可以，很有希望考一本，平时周考，写作业，月考总想和别人对答案，怕自己错的多，可我发现我越这样，越不赶答题，慢慢自己就不真实了，成绩也虚了！平时老师还总表扬我，每次想考好然后去对答案的心情就更迫切了！请问我该怎么办，而且我感觉我没有自信还挺自卑，不知道怎么才能自信？请给我些建议，谢谢！ (匿名)

我现在非常不相信自己非常自卑，我已经高三，·也不想学习，家里人也不懂一直逼我，很多时候我都想要去死啦

女 我昰高三的学生，我现在非常矛盾，我这次考试成绩下降一百多名，我的自信心，被打垮了，我想努力学习，又不想学习，认为自已没有希望了，我非常烦燥，不愿听父母关于习的任何话语，我不愿学习了，我该怎么办？我自已想站起来，但又害怕以后的失败，我该怎么办？我不想辜负父母，我该怎么办

男 我是高三学生，学习成绩较好，我的问题已经三年了，想得到好心人的帮助。我为自己的不自觉的消极自我暗示而焦虑，害怕自己能做的事不能做了，结果焦虑的就是不能做了。我曾经不能看下书去，为自己身体上的小病而焦虑，想到大病。我上了高三学会了积极的自我暗示，每次焦虑时都会默念  你一定能行  这样会好受些，慢慢的就能解决问题。可到了高三下学期压力太大了，有几次焦虑没能通过自己的积极暗示解决，我就对自己的方法产生了焦虑，不知道当这种焦虑来时暗示自己什么，怎么也想不开，特别焦虑这件事，因为我没有了方法也就没有自信再去上学，一系列的焦虑问题也会出现，家人也都不理解我。

我现在是一名初三的学生总是感觉自己干什么都没有我同学厉害学习也不行甚至打游戏都不行。感觉自己智商低而且感觉自己没有坚韧性我该怎么办

请问我为什么总是积极不起来。临近高考，我成绩很差，大家都在鼓励我，帮助我，为什么打心眼里就觉得自己不行。遇到事总是下意识往悲观的那条路想。想想的心里就很难受。

做一名高三的学生心理压力过大，根本就学不进去，不知道该怎么办。再有十天就要迎接一次类似高考的，重大考试。自己还是学不进去。很无奈，有时对未来很迷茫，不知所措。 (匿名)

女 快高考了我学不进去，而且不能静下来学习，看见别人学又有一种莫名的紧张感感觉做什么都是多余的

您好老师！我心情极度不好，注意力不集中，对任何事缺乏兴趣将近两个月了，很羡慕别人每天开心的生活，我该怎么办？ (匿名)

今年夏天遇到点心理打击，当时也没换工作，一直就在那上，到上个月因为要结婚，才从那儿出来，我把受到的打击给别人一说结果更加严重了，整天胡思乱想，考虑别人笑话我，干工作不投入，没自信，求帮助 (匿名)