女 我老是一件小事想了很多很多遍，我知道这是强迫思维但控制不住!我每次要把这件事写在纸里才不会想，但过段时间又有一个新的小事想又会写到纸里。而且这些是都是生活中一些很小的事情，就是比如饭卡什么时候充钱光是这个就纠结很久。而且我现在高二快结束 了 可能是一些压力使我焦虑可是我觉得这样会很累啊怎么办