男 我结婚了有两个孩子，去年认识了一女孩，丧偶，两个孩子。我们是同事，她以前认识的一个男的从去年开始确定恋爱关系。我也不知道多长时间了，一开始只是觉得一个女孩年龄不大带着两个孩子不容易，可能有点同情吧。不知道从什么时候开始我看见那男的心里就烦，我跟她呢平时也微信发一些有点暧昧的话，她说过只要跟他好的时候不会对我有什么想法，不想伤害他。昨天晚上我发给她的话他看见了，也没有什么特别露骨的话，然后在微信里就开始吵了。一晚没睡，心里堵得慌，因为我一直在骗自己她得在家看孩子没空跟他晚上出去。其实我一直就知道他们两个在一起了。主要是那男的也有一个孩子还没离婚。我现在心里特别堵得慌，不知道该怎么办?我希望她好，希望她幸福，我知道我给不了她幸福所以也只是说说暧昧的话，现在该怎么办?