男 我现在是异地恋，女朋友做的好多事都让我感到很没有安全感，最近总是胡思乱想容易犯困，嗜睡，不爱说话总是在想自己的事，我这是怎么了

女 我感觉我为感情所困，心理出问题了，谈了段异地恋。我每天很晚才睡一般凌晨一两点才肯睡。不听歌不行，早上睡觉到下午一点不吃饭。我感觉我没安全感，手机不离身。习惯坐在一个地方发呆，脑子里不知道想什么，谁能帮我，我感觉我经神出问题了。 (匿名)

女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭

女 和男朋友在一起总是感觉很没有安全感，总是感觉心里很烦躁很难过，也没心思做其他事情，尤其是一个人呆着的时候，总是爱想很多事，他总是很忙，我们很少聊天，然后我就会想他是不是和他的前对象在聊天啊什么的，然后就心情很糟糕，还转移不了注意力 (匿名)

女 女 最近晚上总是睡不着，睡觉店一直要亮着，不然就特别害怕，有时候睡觉必须开着灯，但是睡觉的时候又戴着眼罩。刚睡一会儿，感觉就特别闷，呼吸特别重，有时候一个人从来不吃饭。一个人特别喜欢和胡思乱想，想到以后怎么死或者是跟现在的男朋友不能在一起，我害怕他会离开我，我害怕他不理我，有时候看到某些东西，看着看着就会发呆。或者一个人就会哭鼻子，心情特别焦虑，特别烦躁。朋友不叫我出去的时候我想出去玩，朋友叫我出去玩的时候，我又不想出去，不想接触新的事物也不想认识新的朋友，想跟自己的男朋友说话，可是又不想说，有的时候特别头疼可以连着疼好几天，一想到某些以前的事物就会哭。自己就不由自主的哭，自己都不明白自己现在的情况

男 最近不知道为什么，和女朋友分开了几天，总是容易疑神疑鬼，胡思乱想，想着就会心情很烦，即使她没做什么，我也会乱想，感觉她和异性稍微有点接触，在一起玩一下，甚至聊聊天，我都会乱想，这是为什么

女 你好，最近老是胡思乱想，对什么也不感兴趣，一个人在家有时候爱哭，心里莫名的害怕，恐慌，就想有人陪着，对一些事就会敏感，胡思乱想。 (匿名)

女,20岁,自己睡觉特别害怕没有安全感，不踏实。特别难入睡，疑神疑鬼。 (匿名)

女,我大二他大三。他太优秀了，身边无处优秀的女生围绕。但也没有女朋友。感觉我不是特别可能能吸引他的注意，我比较普通，颜值一般身材一般性格一般，好像没有什么过人之处，是比较乖巧，温柔柔软的女生。他呢能力非常强，长得很帅，非常优秀，实习创业都做得风生水起，好像没有什么他做不到的事，他去过很多国家很多地方，对了他的家境也极好。真的非常非常喜欢他，可是觉得自己不可能会吸引到他，我朋友说我hold不住他，我原想努力变更好然后出现在他面前表白什么的，哪怕被拒绝，可是其实我内心是很害怕受伤害的。可我就是很喜欢他，在一次微信讲座认识他，他是主讲人，讲的非常棒，当时我看到他头像是他自己的照片，第一眼就非常有感觉，不是仅仅因为帅，真的是那种心动的感觉，我很难喜欢上男孩子，但却每天做有他的梦。至今没有见过面，我们生活中交集几乎没有，我也只和他在微信聊过2次而已，感觉没什么能聊的，每次都是我没话找话，但我完全不知道怎么追喜欢的男生，和他说话会很紧张，以至于小心谨慎，生怕说错什么他讨厌我。我在很多时候其实性格也比较强势的，可是在这种极其优秀的男生面前就会失去自己的气场，变得小心翼翼。我真的很喜欢他，可朋友们都劝我放弃，我到底应不应该继续喜欢他？在可能性只有1%的情况下，我应不应该坚持呢？谢谢！ (匿名)

不太喜欢某个人的所作所为，但是有些时候出于某些环境和家庭关系，必须要和她见面，又要装作正常的去和她交谈，但自己不喜欢，自己不能改变这种处境，只能调整好自己的状态，去面对这些不太喜欢的人和事，请问要有怎样的状态和心理？ (匿名)