女 自己睡觉总是很害怕 洗头和洗澡的时候都要尽量把眼睛睁开 走夜路总会回头看 安全感几乎没有 该怎么办

女 经常不敢入睡，很怕。不知道在怕什么。总会疑神疑鬼，觉得家里有人。很缺乏安全感，大概两年了。有时候心里就像一团火一样。会觉得心虚，但是没有做过亏心事。

女 我是一个女生，比较缺乏安全感，每天都要比家里人先睡着才会睡安稳，老是感觉有人在家里，甚至有时候我能听到走路的声音，总是要把被子盖的严严实实的才敢睡觉 (匿名)

女 从很小的时候不敢睡觉，很害怕，一看恐怖片就做恶梦，感觉心里缺少安全感，现在23岁了还是不敢一个人睡，很困都睡不着的那种，一个人睡都是要开灯睡的？？？ (匿名)

女 最近总感觉到哪里做什么都没有安全感，总感觉做做什么都会有不好的事发生，尤其是晚上睡觉总害怕有人会闯进门了 (匿名)

女 晚上总是害怕睡觉，需要好久才能睡着，甚至需要一两个小时(手机放下了)。常年都是这样子入睡困难。

女 感觉睡觉很害怕，不敢闭眼，记得自己很失败，觉得身边人都在算计自己，朋友多，但感觉不真心 (匿名)

女 现在是凌晨1:41，我一个人不敢入睡。最近这几年以来，我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感，房间只要有声音我就要开灯看看，我的睡眠质量不是特别好，有时候白天犯困没有精神，全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡，因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人，我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家，我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟，迷迷糊糊的睡着，当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机，很早入睡，但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心，一点都不怕……可是现在表妹开学走了，就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟，已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况！！！ (匿名)

女,谁经历过女生间三人的友谊，作为一个敏感的人，很难受...

女 不会复习，怎么办，好懊恼，什么东西都记不住。