给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2020-05-07 01:48:56
抱抱TA
女 现在是凌晨1:41,我一个人不敢入睡。最近这几年以来,我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感,房间只要有声音我就要开灯看看,我的睡眠质量不是特别好,有时候白天犯困没有精神,全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡,因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人,我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家,我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮,即便是很困,我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟,迷迷糊糊的睡着,当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机,很早入睡,但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心,一点都不怕……可是现在表妹开学走了,就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟,已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况!!!
12
0
507
多大了找个对象吧
蝎子
养个宠物,狗狗猫猫之类的,他会陪着你
蝎子
或者买个大大的毛绒熊抱着睡觉,想着它会保护你的
匿名
家里不能养宠物,我床上有龙猫公仔。有两个小僵尸玩偶,但我觉得没什么用。
匿名
目前并不考虑这个事情。
宫学礼
你好,睡眠是人的最基本的生理需求如果都不能做到,那真的需要做心理咨询来调整你的睡眠,不需要药物的纯物理疗法。健康生活好习惯。需要的话点击我的头像选择需要你的服务。
苦酒入喉
Hello,你好啊!
苦酒入喉
你是觉得你睡不着吗?
苦酒入喉
你可以尝试着,每天嗯,睡觉前听点睡前音乐,或者是催眠曲
苦酒入喉
也或者说明这个人他是非常没有安全感的,你在之前经历什么我不知道,但是
苦酒入喉
但是你有一点是和我一样的,我也有时候每天半夜睡不着觉
苦酒入喉
你如果觉得实在严重的话,可以去找一个非常靠谱一点的医生
更多内容 APP查看
女,害怕一个人在家,特别是晚上不敢睡觉,即使是另外一个房间有人,我也不敢闭眼睛睡觉,开着灯也睡不着,在白天我都不敢闭眼睛睡觉,特别困都睡不着。
女 从很小的时候不敢睡觉,很害怕,一看恐怖片就做恶梦,感觉心里缺少安全感,现在23岁了还是不敢一个人睡,很困都睡不着的那种,一个人睡都是要开灯睡的???
(匿名)
女 时长五年了,每天都特别难入睡,害怕一个人 每次都是开着手机 放着电视听着动静睡 必须双手抱头 自己缩成一个球 还爱做梦
女 我是一个女生,比较缺乏安全感,每天都要比家里人先睡着才会睡安稳,老是感觉有人在家里,甚至有时候我能听到走路的声音,总是要把被子盖的严严实实的才敢睡觉
(匿名)
女,18岁,我现在自己在家很害怕,完全不敢睡觉,我怕有坏人入室 这种想法开始差不多有半年了。最开始是因为在过年时由于种种原因我不得不晚上自己在家,恰逢那几天我看了某APP上一个关于小偷入室的问答,因此就很害怕。那段时间整个人就很玄乎,晚上真的不敢睡,本来是已经躺床上准备睡了,但是听到一些声音(有楼上开关门的声音,某些原因建筑的声音等)我就不敢睡了,精神高度紧张,有时候家里也会有声音(就是正常声音)我就怀疑家里是不是藏了个人,就十分害怕恐惧。甚至白天我也害怕,因为看的问答上白天也有入室的。 随着时间推移,有时候周末放假回家家里白天没人,我有时也会怕,不过没有过年那段时间程度深。 现在暑假了,又因为一些原因我在家了,但是,不止是我自己在家,我和我的姐姐一起在家。但是我还是不敢睡,因为我认为如果真的来人的话,我们两个可能还干不过一个人。我始终坚信男女力量悬殊巨大。差不多这种害怕的样子半年了,我这几天也是在尽力调整自己,但是我发现我是想睡觉,但是到了某个时间段就警惕了起来,对声音异常敏感。我可能某个行为有点变态,从阳台上可以看到隔壁邻居家的窗户,所以我比较喜欢观察隔壁邻居在不在家,只是观察的灯是否亮了,如果亮了会给我一丝心理安慰,因为如果我呼救可能会有人听见来救我,但是救不救我不一定,因为这个世界很多精致的利己主义者,或许,我连呼救的机会都没有。从第一天到第三天,每天晚上的状态都稍稍好了点,入睡时间在缩短,惊醒次数在减少,但是今天第四天我又难以入睡,我尝试了一个小时的睡眠,虽然很想睡,但是脑子是警惕的,很难入睡。道理其实也懂,那么多户人,选中我们家的概率很小,伤害我的概率可能也很小,但是我还是控制不住害怕。我不敢睡,我怕有人来了我可以第一时间做出反应,对声音警惕,我能够判断声音到底来自哪里,虽然有时也判断不出来。
(匿名)
女 晚上总是害怕睡觉,需要好久才能睡着,甚至需要一两个小时(手机放下了)。常年都是这样子入睡困难。
女,不敢一个人关灯睡觉,只要旁边有人,关灯就睡的很好,一个人开灯也很难入睡
男 晚上睡不着,关了灯之后总感觉我背后有人,我眼睛前面也有人,其实我总结了一下,我真的没有安全感,当我家人在家的时候我觉得有一点安全感,然后我就能入睡,但是我今天晚上一个人也不在家,所以我一关上灯,或者闭上眼睛,我就觉得害怕,只能拿起手机看,可能这和我小时候有关系,因为6岁的时候,我家长都去上夜班,家里一个人也没有,我当时就把房门关紧,然后蒙在被子里,久久不敢出来睁开眼睛,我的房间也一直开着灯,直到天亮了我才关掉,你们可以说我胆小,但是我就真的怕黑,一个人没有安全感,我根本睡不下啊。所以我到底该怎么办啊?
男 我今年29岁和老婆结婚9年了有个孩子3岁男孩我这九年基本上一分没整一年也就干几个月活后来年前她在手机上和别的男的聊天被我看见大吵了一架我才知道我是多么垃圾废物然后好了我又跟原来似的了再后来她背着我和一个男的开车出去逛了一个小时又被我抓住又吵了一架我们互相保证都好好的又好了过了阵子我刚干活了才三天她又和人呆着被我抓住了我都不知道怎么办了我现在还爱着她不想孩子没妈妈我带着孩子又不好在找对象可她老这样我非常难受不知道怎么办了求哪位大神帮帮我!我们一吵架他就说我不好好干活我也知道大部分责任都怨我我这也改了唉不知道怎么办了唉
女 晚上睡不着,心里比较乱焦虑,想问一下睡不着怎么办
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0507
问
女 现在是凌晨1:41,我一个人不敢入睡。最近这几年以来,我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感,房间只要有声音我就要开灯看看,我的睡眠质量不是特别好,有时候白天犯困没有精神,全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡,因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人,我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家,我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮,即便是很困,我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟,迷迷糊糊的睡着,当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机,很早入睡,但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心,一点都不怕……可是现在表妹开学走了,就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟,已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况!!!
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护