女 晚上有时候睡不着，常常很焦虑，很想缓解一下自己的焦虑怎么办？ (匿名)

女 晚上每天睡不着，心里乱想，烦躁不安， (匿名)

女,晚上睡觉睡不好，大脑一直在想事情，很焦虑 (匿名)

女 您好，我最近总是睡不着觉，感觉很瞌睡，但又感觉心里很焦躁睡不着， (匿名)

女,晚上经常睡不着！总感觉自己很焦急！咋办？

女 一到晚上就心里可燥了，特别特别困，但是又睡不着，躺在床上脑子像放电影一样胡思乱想，控制不了自己，爱发脾气，心慌，浑身不自在

女 您好，我想咨询一下我晚上睡不着，心里什么也不想，就是睡不着 (匿名)

女 我不知道为什么，自己老是晚上睡不着，还老是爱乱想，整天闷闷不乐，不想和别人说话，也不想和别人玩，就想一个人待在家里 (匿名)

女 现在是凌晨1:41，我一个人不敢入睡。最近这几年以来，我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感，房间只要有声音我就要开灯看看，我的睡眠质量不是特别好，有时候白天犯困没有精神，全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡，因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人，我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家，我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟，迷迷糊糊的睡着，当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机，很早入睡，但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心，一点都不怕……可是现在表妹开学走了，就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟，已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况！！！ (匿名)

女 对一个女生有好感，不确定是什么感觉，感觉挺迷糊的 (匿名)