女 你好，恐惧症很严重怎么办，思维有点多，总觉得自己住的城镇不安全，很想逃离怎么办，觉得所有人都在骂我，都在笑话我，都在说我，不敢跟别人接触，不敢跟别人说话，害怕别人发现我跟人交流起来不一样，家庭也不是很顺利，自己这样弄得老公都想离婚了，怎么办？求帮助。