如何克服心理的恐惧感

女 到底怎样做战胜自己，消灭所有的恐惧感呢？

男 心理一直很恐惧 这个怎么搞 有什么方法能消除这种感觉吗 (匿名)

女 我怎么样能排除在人际关系中害怕的感觉 (匿名)

女 如何正确的克服心里的恐惧，又同时不破坏人际交往 (匿名)

女 怎么克服与人交往的恐惧，过于自卑，不敢与人交流，害怕与人交流 (匿名)

女,25岁,有点问题心里就会感到恐惧，好想逃避，怎样克服？ (匿名)

女,44岁,如何克服恐惧，每天都是在恐惧中度过，各位网友们，有什么方法呢 (匿名)

男 我今年24岁，目前感觉很抑郁，整个人莫名的无力空虚，没有活力，害怕学习新东西，感觉自己学不会，不愿意进取。 没有一点自信，现在每天都是熬日子，期盼快点下班放松一下，但下班了也不知如何调整心态。 睡眠不好，老是做梦，醒来后很累。 请问我该如何做才能好起来？ (匿名)

女 大家好，我来自湖南农村的一个非常普通的女人，结婚6年，婚姻中遇到了挫折，想听听大家的意见。 我和他相识在2010年，经过两年的恋爱，在2012年迈入婚姻的礼堂，当时我觉得自己蛮幸运滴，遇到了一个家庭条件比我好（长沙本地的），对感情比较专一的男人（我们是彼此的初恋），而且文化比我高（他是一本毕业，我是中专生，因当时选错专业，就没去上大学了，内心觉得有点遗憾），还有一个对我比自家妈妈还好的婆婆…… 婚后不久，我生下一小男孩，渐渐感觉家庭的压力增大，他有些大男子主义，家里的钱都由他支配，我因没出去工作，伸手接钱的日子，让我很受挫，他也一直没出去做事，家里几万块钱的人情渐渐发完了，可是家里的开支（人情,小孩…）越来越大，而他又不出去做事，在家里就抱着电脑，看球赛，历史剧，世界战争路，但不玩游戏，只看看直播，时常被小区的发小叫出去夜宵，唱歌，时常发生争吵，他脾气上来就会发我，所以我就压抑着，后来小孩8个月的时候我就出去做事了，可是我工资却很低，对于这个家来说就是杯水车薪，带小孩的时间很少，甚至有段时间小孩都不愿意我抱，心情也很低落，争执就越来越多，越来越升级，每次都会打我，我就会离家出走，每次答应出去做事，都是空言，记得有一次他说要学c语言，我就给他买书，每个月给他生活费，我一个人承担家里所有开支，可是半年过去，还是老样子，还说让我知足，有人带小孩，有房子住，还抱怨责怪我不顾家，一天到晚在外头，可是我却觉得他越来越没责任心，我娘的人情，他从来不管，包括我爸中风，除了在医院去过几次，后面电话都没有一个，就13年半年的时间呆在家里我没出去上班，导致又增加二万元的负债，望着这不减反加的债务，他又不出去上班，半夜不睡觉，时常到零晨四五才回家，回来想跟他说说话，也是板着脸，我脾气不好时，就会与他吵，他就会打我，对他越来越失望，有次他打我就报警了，从那以后他到没有打过我，他采取说不听，吵就走开的冷处理，要不就直接要我滚，争吵渐渐的上升到砸东西，记得有一次他凌晨6点回家，我想问他要个解释，他就是不做声，我砸了他的手机，有次因小孩问题，他也砸了我的，这次我更是砸家里电脑，电视机，结婚照，离开了城市4个月，中间他带小孩来过一次，可是我还没办法下定决心回去，我越来越想逃离这个家，……有时我在想我是不是病了，我应该怎么办 (匿名)