女 怎么办，一直紧张心慌睡不着，却困得想睡，很痛苦，几个月了。焦虑，紧张，应该是这样导致的心机缺血，可是心里调整不了，总是各种担心，出不来。各种人各种方法都试了，思维强迫总是想到不好的，没有以前正常的状态了，好可怕，谁能帮帮我吗？几百块一小时的咨询，没起什么作用，这里有能真正帮助我的人吗？真痛苦