女,每天都熬到三点左右睡想睡睡不着怎么办阿不想熬夜

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？
胡在珊
嗯，您有重要的事需要解决，问问自己，很重要的事是什么？
胡在珊
焦虑，难受，心理冲突，但是有很重要的事，静下来，闭上眼睛问问自己
张庆仪
您好，您多大了？这种情况多长时间了？一开始出现这种情况是怎样的？
许文慧
你好！
周红梅
你好
魏学兰
睡眠问题，大都是心因性的，心病还需心药医，建议具体咨询调整过来
李恩贵
你好，一个好行为的巩固需要21天
王金玲
你好，从你的描述中，了解到因失眠备受困扰，你目前的状态持续多长时间了？通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素，通过以上所诉，来分析一下你的失眠是属于哪一种？
胡亚娣
是什么让你要熬到三点才睡呢？心中有什么样的事在困扰你？
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