苏州心理咨询医院：大家是 如何治疗 抑郁症患者的? <给力专家> 想在帮助抑郁症患者方面做点事情。我的观点是，第一，要改变抑郁症患者的认知方式，把他们的消极思维换成积极思维。 第二，要结合行为治疗。比如，每天要唱歌，每天要散步，每天都要与N个人交谈。

心理咨询开导文：而且我前几年也没有这样，我就该吃吃改玩玩，每天过的很开心，自从暑假， 我妈说我是不是有抑郁症了，然后我每天家里没人就胡思乱想然后弄得心里很害怕，有时候会想万一真的得了抑郁症怎么办，或者有时候正玩得好好地，脑子里这个念头突然崩了出来

河北省大学心理咨询中心：男,如何自我调节轻度抑郁症 ....我现在就是处于轻度抑郁症状态中 对什么都没有信心 自我评价很低 对未来感觉没有希望... 总觉得自己很没用 总是扩大自己的缺点 找不到自己的优点 每天都处于情绪低落中 等等吧....我想自我调节一段时间...应该如何调节？

曾兵兵……男……25岁……未婚……医生好！我是一个有抑郁症的人！精神分裂症！一年都不上班！整天呆在家里！每天都是一张苦瓜脸整天不说话！有时候一天都可以不说话！我抑郁了！快受不了了！快疯了！和家里人也断绝联系！我想变得开朗点但是我又退缩！我快受不了了

心理咨询师王红亚：女,心事详情 首页 会员中心 说说心事 电话倾诉 预约咨询 心理测试 心理FM 培训讲座 我是不是得抑郁症了… 这是我近2年来第二次进入这种长期抑郁的精神状态. 第1次是2年前大学最后一年.我在国外读的大学，因为是家里的长女，我一直想给兄弟姐妹做榜样，当父母的骄傲.我很努力的读书…比别人花更多更多的时间，每一样作业都做到我认为的完美.终于做到了年级第一.结果我的身体也搞坏了…得了甲减…必须终身服药…那时候我就差最后一年毕业了. 身边的人都叫我不要那么拼命了…叫我随便读读放弃…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身体健康换来的成绩…但是如果我放弃…那么我之前所做的一切都白费了. 于是我变的讨厌学习，但是又不得不学习…最后一年我每天都很不开心…很难受很难受…我每天都在想万一我挂科了怎么办…我觉得自己不聪明…成绩好只是因为我比别人更努力…虽然身边的朋友都和我说我不可能挂科…但是那时候我每天就在担心…那一年基本就是边哭边读书中度过的…食欲不好…睡眠不好…整个人基本都奔溃了…身边的朋友起初还开导我…后来发现都没有用…就慢慢开始害怕我…直到考试结束…我才回归到正常. 我以为这种情况不会再发生了…结果 今年家里生意遇到一些麻烦事…长辈们不懂…于是只能我出来解决…但是我的压力真的很大…如果处理不好…后果很严重…我感觉我的精神再一次崩溃了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不觉得饿了…我不想处理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都说尽力就好…可是不行啊…必须成功啊…我好想有依靠…可是却感觉没有人可以帮我…我感觉很孤独…我甚至祷告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷缩在桌子下面…我觉得那样会比较有安全感…我很家人说我的感受…他们说我心理素质不行…我明白我自己心里素质差…但是我不明白怎样做才能让自己开心起来…我每天脑子里就只塞了一件事…时时刻刻都抑郁难受…我不知道怎样可以摆脱不去想…他们说你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我脑子里还是想 着…没办法摆脱…有的时候我会有种…就这样吧…自虐的想法…或许我让自己那么抑郁难过…身心疲乏…老天会可怜可怜我…帮帮我这样… 我这样是不是有病了…

心理咨询过程与训练：我原来在一所层次较差的私立学校工作，工资只有两三千，经过自己的努力，面试进去了一所贵族学校，工资较高，有七八千，但是里面压力也大。当别人肯定我的时候我动力特别大，但当别人否定我的时候我就容易退缩了。有一次校长听我的课说我上课思路不清晰，还需要不断地多去听取其他老师的课，我就慌了，其实我很看重我现在这份工作，害怕丢失。但是，由于现在的工作，上班时间很长，我有时候又想偷偷懒让自己休息一下，甚至发一下呆，所以，工作总是堆着做不完，经常加班到晚上12点之后，让自己有点受不了。每一次遇到困难，我老公打电话来我就跟他诉苦，说我做不来，依赖性很强。最终，由于一直有负能量，每天觉得度日如年，我就去跟校长说辞职，谁知道。校长他不批，说我叫考虑清楚。第二天，另一个校长找我谈话问我为什么会有这样的想法，开导我叫我不要辞职，我当时听得很感动，就答应了。但是过了没两天我又开始有这样的情绪，因为我的公开课还没上，自己怕上不好会丢脸，因为之前同事们对我上课的评价还是挺好的，我就想逃避，反正我想辞职不干了就不上了。但是，有一件事又让我转移了注意力，我公公突然生病了要做手术，怀疑是恶性肿瘤，我当时就慌了，如果真的是恶性，他术后吃的药要很贵，倾家荡产都有可能，那我还要养我女儿，我女儿怎么办？我不能没有工作。暂时打消了辞职的念头，想着走一步是一步。所以我又重新准备公开课，心想好也好，不好也罢，为了工作没办法。经过精心准备，公开课上得很成功。好消息这时候又来了，公公的肿瘤是良性，不用吃很贵的药。现在的我休息做梦都想着工作，压力大。我作为一个班主任，不太会和别人沟通，看着其他班主任如鱼得水地和家长沟通得很好，我心里就慌。我心里出现问题了。

心理医生杂志电话：女,疑病，总怀疑自己生病，吓得要死。不能正常工作。怕得癌症，什么病都怕。有个心跳加快都以为自己要死了，有个眼压高就以为自己要瞎了。怕死！

三级心理咨询师实操最后：很 多东西，只有一次，我们身上的每个零件，平时用的漫不经心，却忘了，一旦失去，那么就永远都弥补不了了。我躺在床上，环抱着自己的胳膊，在想，如果截肢的 是我，我的人生会怎样？那些我所说的爱的人，那些或许喜欢着我的人，还会喜欢我吗？还会和我结婚吗？我想，是不会的。我不是在否认爱情力量的伟大，我只是 在凸显现实社会的残酷。残疾人，终归是弱势的，终归是被歧视的。起码，如果我截肢了，我和你们，我一直以来的朋友，就不再平等了。我的未来，哪怕有，也比 你们艰辛的多。如果我截肢了，那么那些一直将我捧在手心，夸的天花乱坠的亲戚朋友们又会怎样看待一个截肢的我呢？我又怎么去面对他们呢？如果我截肢了，那 我就不得不把自己放在一个残忍的位置，逼迫自己去更努力的做出点什么，那些曾经存在于我脑海中的浪漫便不得不变成一个遥不可及的笑话，一个残疾人的浪漫是 残缺的笑话。还有生活中，如果我截肢了，我想很长一段时间内，我会恼怒的面对种种不便却力不从心。

汉中市汉台区心理咨询：女,我想离婚，请问单方面申请还能得到夫妻的共同财产？

大学心理咨询助理申请理由：我人际关系不好 没有什么朋友 缺乏安全感 总是喜欢胡思乱想 有事不喜欢说出来 就一直闷在心里