不管什么事总是容易想的特别细致特别多,担心恐惧会有什么不好的后果或别人会怎么害自己, 几乎每天都要恐惧很多事哪怕说过的一句话甚至打个电话或者先后打开两个软件都怕这两个互相影响会不安全, 所以导致自己什么都不敢说不能做,说了什么都会想很久会有怎样可怕的后果别人会怎样害自己怎样去防备还有害了之后怎样解决等等，每天这样恐惧真的很累,什么样的想法能不让自己惊恐和担忧？ (匿名)

女 做事情前总是会想，越想越害怕是怎么回事啊？做什么事都会

男 常常把一件很小的事，让自己想到非常害怕，心里明明对自己说想多了，可还是忍不住的害怕，甚至害怕去我想想出来的那个地方。

女,你好，不管什么事总是容易想的特别细致特别多,担心恐惧会有什么不好的后果或别人会怎么害自己, 几乎每天都要恐惧很多事哪怕说过的一句话甚至先后打开两个软件都怕这两个互相影响会不安全, 所以导致自己什么都不敢说不能做,说了什么都会想很久会有怎样可怕的后果别人会怎样害自己怎样去防备还有害了之后怎样解决等等，每天这样恐惧真的很累,什么样的想法能不让自己惊恐和担忧？ (匿名)

总是会害怕一些东西 是怎么回事做错了一件事被说了 之后再不愿做 下次做的时候心里异常的闷

你好。 近来我发现，只要每做一件事我都会从坏处去联想它的结果，然后心就会很紧张很害怕，我不知道该怎么办了？ (匿名)

女 我总是害怕曾经一些瞬间有极大可能发生的事。

女,有些事情明明是好事，也是自己争取来的，但到来的时候就会害怕，害怕到失眠、焦虑，然后就开始后悔做这个决定。这时候又会发现想要放弃但不能放弃了，一旦放弃就会有很不好的后果，然后就会觉得更加的焦虑。因为都是比较好的事情所以被别人觉得奇怪，父母说我矫情，室友说我虚伪，但我是真的会害怕到心慌、失眠、想哭那种，觉得自己做不好，觉得太仓促，觉得会有一堆未知的麻烦马上就要来了那种感觉，真的很慌却又不知道能做些什么。 (匿名)

女 一见到陌生人或人多的时候就想笑 紧张 不敢直视对方 (匿名)

女 内心总有一种恐惧感，非常不自信，害怕社交。该怎么改善？ (匿名)