男 我发现我特别敏感，别人无意或有意忽略我我都会大发雷霆，别人一句话一个动作都能伤害到我的心。我脾气还很不好，在家时一生气还会控制不住地吼家人砸东西，让家人很难过，然后生气时脑子里感觉很乱，什么都想不起来，而且六亲不认但我不会打家人。。还有我总觉得别人对我不好，像讨厌我一样。我经常觉得我自己很没用，但有时又会觉得自己最厉害。之前我去医院看过我的心理很多次，我有中度抑郁症，轻微焦虑症，敌对情绪均分是最高的。最近在家测的90项说我有重度偏执，重度敌对，轻度抑郁和轻度焦虑。请问大家，我该怎么办？