男,28岁,和女朋友分手一个半月了，每天都失眠 家里的床也不敢睡，只有特别困的时候才敢去床上睡，现在基本每天睡沙发，也是会失眠 哪位网友教下我怎么办好吗，我真的很困，但是又睡不着 求解

男 睡觉到半夜2到4点…某个时间点，醒了，但是发现全身动不了，说不了话，最可怕的是感觉身旁有东西…很清晰的感觉，感到很恐惧，似乎只要我在睡着就永远醒不了，窒息的感觉越发加强，眼睛想睁开，却睁不开，只能呻吟，不知道自己是否叫出声，坚持呻吟大约10分钟，身体能动了，第一时间起床开灯，一阵后怕，此情况出现4次，从买了房子的第一个月出现…大约2个月一次，最近一次，睡下2小时左右，侧身睡的，突然感觉身旁睡下了人，因为听到喘息声…然后情况同上了… (匿名)