女 我今年已经25岁了，刚大学毕业，从来没谈过恋爱，由于自己对自己外表的自卑，所以一直对爱情只是渴望而不可求，总是期待又害怕，现在还没找到工作，但是就是没斗志，和朋友聊天感觉不出三句就喜欢自损，感觉自己越来越差劲，没有追求者也没有心动的人，但是总是感觉心里空空的，一点生活憧憬都没有，还总是莫名其妙的烦躁不安，特别是在朋友中只有自己落单的时候特别尴尬，导致现在害怕出去玩，因为总感觉自己就是一个电灯泡……请问各位老师，我这是怎么了，该怎样调节啊？在线等，非常感谢啊！ (匿名)

女,20岁,感觉自己心理有毛病，能感觉到自己自卑，脾气差，没有耐心，容易烦躁，注意力不集中，出门的时候感觉周围的人都在看自己，所以我买衣服都买贵的来满足我的虚荣心，让自己看起来不那么自卑，在我小的时候父母就吵架，现在不怎么吵，但是他们一大声讲话我就心里很不耐烦，很想远离他们，很难受，有好多次都想轻生，我说的有点多，没有重点，我很烦现在的我。 (匿名)

女 女专科20岁马上面临升本教资我压力大逼自己，好强，每天头疼，对什么都没有兴趣，任何事对我都是痛苦的，对于人际我很害怕现在看见学习就头疼，前段时间我宁逼自己学习每天坐在那儿，现在我也不知道自己到底怎么了，觉得自己问题很多别人说我有奇怪的想法理解不了我找别人都是谩骂，追求完美不喜欢自己，和谁的关系都不好我学习不好之前，我觉得自己什么都不好，以前还有人陪我起码不会被人说，我现在偶尔找陌生人还让人家说我寂寞了，我是很孤独，我现在越来越不喜欢自己一事无成，我每天自己不和人说话对，而且老师我现在干什么事都想的是坏的，想不管我怎么努力都不会得到，别人根本不会喜欢我，喜欢我对我好都是不了解我

女,25岁,从大学毕业以后就没有一天真正开心过，2017年也找到了正式工作，就感觉现在的自己很悲观，每次从家里到学校的坐车途中一直提心吊胆，总会觉得会出车祸，然后每次心情都不好，听歌就会想好多，其实自己是一个很单纯的人，到现在都没有谈过对象，但是脑子里感觉情感很丰富，想得很多，给人的感觉总是受了很大的伤害一样，现在的我也很自卑，总觉得自己脸太大，不够漂亮，不够高，钱不够多，也没有喜欢的人，也没人喜欢自己！一直在怀念过去，看到高中生很痛苦，觉得自己老了，但是心理又不想承认自己老了，觉得自己还是18岁那年 (匿名)

女,20岁,1.感觉自己做什么都不耐烦，抖腿。 2.害怕外面的环境，感觉自己没脸见人，高中的时候成绩不好，长相也一般，人际关系也不好，圈子小，同学们都觉得我自卑，也许我真的是自卑。 3.高中毕业就没上全日制本科了，现在在家自考，总是觉得自己不如别人

女 我有点自卑，社交能力差，有时总会有抑郁的情绪，感觉自己什么都不好，不知道自己存在的意义何在，很不自信，悲观，学习又不好，有时告诉自己要努力学习，但总是没有动力去学，总是问自己，你为什么总是不努力学习，为什么总是行动不起来，为什么不敢去问老师问题，为什么总是有意别人的眼光，为什么总是害怕这害怕那，我不知道该怎么办，我看不到未来，我害怕我考不上大学，我不知道我的未来在哪里，但我却仍然努力不起来，我很迷茫，我不知道该怎么办，我该怎么办？ (匿名)

女 自卑怎么办，学习上自卑生活中自卑，感觉事事不如人，事事不能尽人意，不敢正视别人的目光，当别人盯着我时感觉浑身不舒服不自在，心里焦躁抑郁我该怎么办 (匿名)

男 厌学，去学校就害怕，大概有一年多了，这几天快要开学了，担心得天天晚上做梦去学校吓醒了。 (匿名)

女 我的男朋友总是认为他配不上我，但是我并不在意这些，我该如何帮他消除 (匿名)