男,怎样克服紧张、慌张的状态、考科目三路考，有些紧张和慌张，脑子一片混乱， (匿名)

男,我科目三考两次，后天是第三次，我也不是技术不好，就是紧张，第一次考试因为我多话问考官有没有考过，我就真的没考过，第二次我以为自己这次能过一大意没看倒车镜！又没过，现在第三次后天考试。我现在很有信心能过，可是我就是怕，今天我去学车教练一直不给我好脸色，骂我，我就一直懊恼自己笨，怎么开不好，没注意从转弯的路牙子上开过去了，给我们教练气死了，说明天你不要来学车了！后天过来直接考试。想问大神们，到底怎么才能不紧张。我自己都觉得不好意思对教练，对自己了#(泪)#(泪) (匿名)

女 怎么办啊？后天就要考试了，我却不想复习不想看书 (匿名)

女 明天就要考科目三了，心里特别紧张，怎么办呢？

男 明天就要考科目二了，问题我都没摸过车，都说科目二很简单……不知道我能不能过

男,明天考驾照的科目二了，都三次没通过了，明天是第四次了，在学校练的什么事都没有，一到考场就失败，都说我是由于紧张的原因导致的，但是我感觉自己也没怎么紧张，我在心里也暗示自己放松心态 用各种办法也调整自己心态 我现在心里特别特别乱，明天就又要考试了 我真的不知道该用什么方法来调整自己了 请问我该怎么办呢？谢谢 (匿名)

女 明天科目三考试，太紧张怎么办，自认为平时练的还行，但就是容易紧张 (匿名)

女 刚刚 1阅读 我学车比较晚，一直也不着急。然后想尽快完成这个事，就接连抽空去练车，教练夸我还不错，所以犹豫再三还是没买补考保险。第一次考试明明已经过了，没有信号连接，心情受影响后面没过。第二次考到一半，全场信号中断，心情受影响没过。第三次考又没过，我真是没信心考了。科二只有两次机会了，再不过就没机会了，心理压力越来越大，每次一到考场心跳特别快。我觉得自己没能平和心态好好看待这件事，对自我期待太高，反倒欲速不达。现在我产生了恐惧心理，很害怕，很无力，请问怎么解决？ (匿名)

女,17岁,我自己心里遇到什么事总是在逃避，而且是个高傲自大的女孩，但心里却特别软弱，还有被害妄想症，我总之三言两语却又说不清楚，内心总是处于崩溃状态！什么也提不起劲，总是觉得自己不快乐，忧郁

我带女儿到医院打针，中午回来老公热了昨天的剩饭剩菜自己吃了也没给我煮点饭什么都没有他叫我自己煮点面条吃，今天回来依旧，我的心很疼，每次他到外面回来晚了我给他留的饭菜马上给他热的好好的端到他手里，我真的想离婚了，这样的老公还值的我守下去吗 (匿名)