周海波心理咨询师
44岁
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南京有中小学生心理咨询中心
生长自乐
2018-09-13 21:30:07
抱抱TA
女 失眠,
焦虑
,自卑整个人没有希望 今年18岁一年前辍学了,父母很早离异各自组成家庭,跟父亲生活有一个妹妹又多了个弟弟,父亲长年在外从来没有交流,有一段时间在母亲那儿找了个工作因为老板的原因不干了母亲因此又把我赶出去,回到家中想找工作又因为年龄小害怕被骗没有勇气出门,父亲每次都只会辱骂不会冷静跟我交流,我感到很自卑每天在躲房间晚上灯不想开,白天不想拉开窗帘,害怕天亮,每天都睡不着,心情越来越烦躁,父亲现在主动跟我交流一点都不想跟他说话,越来越自卑一个星期不吃饭光喝水都没问题,想出去工作却又害怕感到非常害怕痛苦
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王金波
您好!
任海涛
你好
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
潘锦琴
你好
潘锦琴
勇敢的走出去工作可能是目前最好的办法,也可以寻求咨询帮助的
汪桂兰
你好
张杰
你好
孟婆不喝汤
勇敢一点,加油
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如何拒绝心理咨询师的谈话:我想咨询关于孩子的心理问题,孩子现在在幼儿园的表现不是很好,经常自己一个人就跑出教室,然后就不知道自己钻到哪里躲着,也不出来,老师也找不到,过上好长时间,自己才出来回教室,做什么事都拖拖拉拉的,上课经常到处跑,孩子的平常表现来看,不像是自我封闭的那种,和别的小朋友也都玩的挺好,和陌生的小朋友也能很快融入其中,他经常自己一个人跑出去,钻到一个地方自己呆很长时间,像这个情况是最近才有的,最近一个月吧
心理咨询与心理治疗的主要对象:女 几乎整天颓废 心情抑郁 对世界有一种不真实的感觉 还失眠 觉得别人经常讨论我这不好 那不好 觉得老师偏心 我还隐藏这个抑郁的自己 在别人眼中我是开心果 可我全是假笑 现在假笑多了 不知道我真正笑过是什么时候 也分辨不出来了 经常想去死
广州心理咨询师成绩查询:女 今天来报到了,人很多,学姐善于言辞,能力突出,人又漂亮,我面瘫,又有抑郁,在学校人多的地方待一会,头就很晕,未来三年怎么办
开设心理咨询室有何好处:女 没有爱情和感情,没有共同话题,的婚姻需要坚持吗
女 我有较严重的焦虑症,强迫症,社交恐惧症,抑郁症,不敢去上学,也不敢出去打工,父母、亲戚、朋友都无法理解我,她们看不出我有任何毛病,都说我没出息,放着好好的学不上。我能怎么办?我也很绝望!我不能跟她们说我有神经病吧,讲了她们也听不懂,还说我是狡辩。我才18岁,没学历,没家境,我都能一眼看到我的一生,注定碌碌无为,平庸一生,现在父母都准备为我找婆家了,一眼都能看到头的生活有什么意义?想努力,可是心已经死了
柘城县心理咨询:想骂人……………………………………………
郑州心理咨询選朱玉专业:男 成燕距离很遥远,借酒消愁愁更愁,相思之苦风雨中,有缘必然来相逢……
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心理咨询师有没有职称:女,14岁,这个状况是每年都有发生的,并且我在睡眠是否充足的情况下都会发生。问题:就是五感都很清晰,且大脑思维清晰。能思考问题。忽然不知道为什么就是感觉自己在梦境中而且一切都很不真实。心中突然升起一种疏离感,感觉自己好像都变得冷漠起来,感觉和他们不在同一个世界。但是我能明显感觉,我是在现实中。情感起伏变小,而且感觉有些烦躁。差不多每次就持续半个小时到一个小时。而且刺激听觉,视觉,味觉,触觉都能感受得到,但是就是无法阻断这种状态。且没有任何预兆的刺激的恢复。 请大家帮助我一下。
社区心理咨询的工作计划:男 23成天朝思暮想的她 终于见到了 她打扮的非常漂亮 走到一起的时候 她一脸的嫌弃 相处一天牵手成功就是没有共同话题 我想放弃就是因为没有共同话题 我最烦的就是她老是问我存款有多少 一个月挣多少 我真的很喜欢她 可是我想放弃
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南京有中小学生心理咨询中心
女 失眠,焦虑,自卑整个人没有希望 今年18岁一年前辍学了,父母很早离异各自组成家庭,跟父亲生活有一个妹妹又多了个弟弟,父亲长年在外从来没有交流,有一段时间在母亲那儿找了个工作因为老板的原因不干了母亲因此又把我赶出去,回到家中想找工作又因为年龄小害怕被骗没有勇气出门,父亲每次都只会辱骂不会冷静跟我交流,我感到很自卑每天在躲房间晚上灯不想开,白天不想拉开窗帘,害怕天亮,每天都睡不着,心情越来越烦躁,父亲现在主动跟我交流一点都不想跟他说话,越来越自卑一个星期不吃饭光喝水都没问题,想出去工作却又害怕感到非常害怕痛苦
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