我和女朋在一起有3个月了，最近我在准备考研，漫长的准备终会害怕失败，在我的眼中女朋友是越来越好，而我是变得越来越差，感觉自己迟早被取代，自己的复习计划也始终被打乱，我不知道如何去调整自己，我希望老师告诉我我现在如何做正确的事情？我应该怎么做，老师救救我